肠胃病:别让我吃冰凉的食物
你为什么不按时吃饭,还特别喜欢吃剩饭剩菜。剩饭跟蜡样芽孢杆菌可是完美组合,它就像小尾巴一样跟着剩饭在常温环境中跃动,尽情繁殖生息。一旦你让我吃了,恶心、呕吐等症状便会轮番来袭。
我最喜欢吃常温的东西,刚从冰箱里拿出来的食物不要给我吃。有些细菌嗜冷,如耶尔森菌、李斯特氏菌(冰箱里的杀人菌,广泛存在于肉类、海产品、蛋类、蔬菜等)在4℃至8℃下反而能迅速繁殖,如果食用感染了这类细菌的食品,再喂给我吃,就会引起肠道疾病。我也不想生病。冰冻的啤酒、西瓜其实我都不喜欢。
顽固性头痛:别让我吹风
春天了,不要让我吹到风,尤其是后脑勺的风,神仙也怕脑后风,我就更害怕了。你们的祖先说过,头为诸阳之会,“巅顶之上,唯风可到”,头是人的巅顶,这个地方很多邪气自己是来不了的,风邪却容易通过后脑勺钻进来。风邪来了以后,还会拉帮结伙把别的邪气像寒气、湿气、热气也一起带过来,对人体的伤害特别大,而且去除不及时,特别容易造成顽固性头痛。我就是这样中招的。
希望你在晚上睡觉的时候要注意把窗户关好。平时出门时最好戴顶帽子。“针眼大的缝,斗大的风”,哪怕只是一个小缝,缝里面吹进一丝风,都能把我吹出顽固性头痛。
颈椎病:手机和我你选一个
你为什么这么爱玩手机,就不能多抬抬头么?长时间低头会使你的颈部筋膜处于异常紧张状态,使得局部血液循环障碍,肌肉僵硬,长期下去可使筋膜挛缩,形成慢性无菌性炎症,从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等症状。
你还不知道的是,当头部低至60度时,我承受的重量为34.4公斤,相当于给我挂上了两个超级大西瓜。那么脆弱的我怎么能承受两个大西瓜的重量呢?
如果伏案工作或久坐时,你不妨给自己提个醒,一个小时起来活动一小会儿,转转头部、扭扭腰,对我都有大大的好处。
心脏病:我最喜欢你的笑容
很多不好的习惯都容易让我变得虚弱,平时不要吃太多,我会受不了。长期大量吸烟、饮用烈性酒,会直接损害心肌和血管,是动脉硬化的重要因素,也是我最凶险的敌人。
我最喜欢的是你的笑容,当你笑时,我的供血会特别充足,血液循环也会非常好。我还喜欢你运动,你运动越多,就会要求我多泵血,增大我的工作量,也能提高我的工作效率,这本身就是对我最好的锻炼。
静脉血栓:我有很多好朋友
别一天到晚坐着,让我动一动吧。高龄、肥胖、糖尿病、心血管病、血液病是我的好朋友。如果你总是坐着,就很容易让我的好朋友们出现,那样你就会不高兴了。如果你坐着,会让我的静脉曲张加重,再严重的情况下会引发肺栓塞,有生命危险。
如果你想避免下肢静脉血栓,最好不要久坐,也不要在缺水的状态下乘飞机(如刚喝过大量的含酒精饮料、长期置身于高温)。乘机时,多喝白水和果汁,少喝会产生利尿作用的咖啡、茶。每小时让我活动3~5分钟,我会非常感激你。
腰突:我也不想做全民公敌
不知道从什么时候开始,“腰突症”成了“全民公敌”。它由于久坐不起、坐姿站姿不正确、跷二郎腿、伏案、睡软床等不良习惯造成。你的这些习惯可让我遭了不少罪。我跟腿兄弟很好动,别让我们老呆着。我最喜欢的运动是“小燕飞”。
如果你平时能抽出5分钟时间做做“小燕飞”,就可以增强我的肌肉力量,也能让我更加灵活。方法告诉你:取俯卧位,双臂与双下肢伸直,同时向上抬起,持续3~5秒,然后放松肌肉,回归原位。
周口市东新区人民医院简介
城镇职工居民医保
新农合定点医院
周口市东新区人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复养老为一体的综合性二级医院。是我市城镇职工居民医保、新农合直报定点医院、北京健康扶贫基金会定点医院、周口市工伤保险定点医院、周口市东新区慢性病鉴定定点医院。医院前身是周口市慈善总会五官科医院,2014年4月经市长办公会议研究决定更名为周口市东新区人民医院,后经省卫生厅豫卫设准【2014】24号批准扩建为二级综合医院。其中的善缘怡养院是市民政局批准设置的我市第一家医养结合的医疗养老机构。医院位于周口市周淮路与腾飞路交叉口东路南、华耀城商圈中心。医院占地一百三十多亩,建筑面积十五万平方米,总投资约6亿。主要建设门诊、病房、社区卫生服务中心、康复中心、养老护理院等设施。其中16层门诊病房综合楼两栋、10层康复中心、康复护理院楼三栋。项目设置医院床位1500张,康复护理院3000张。
医院设有急救中心、内科、普外科、微创外科(腹腔镜、宫腔镜)、骨科、手足显微外科、创伤科、妇产科、泌尿科、儿科、老年病科、康复理疗科、口腔科、耳鼻喉科、眼科、医学整形美容科、烧伤整形、血液透析科、重症医学科等科室,其中耳鼻喉科、眼科是我市重点专科,眼科眼底微创玻璃体切割手术技术在我市最好的。
医院拥有菲利浦超导1.5T核磁共振、16排螺旋CT、美国GE四维彩超、北京万东平板DR、800mA数字胃肠X光机、大型C臂;德国Storz腹腔镜、宫腔镜;奥林巴斯170电子胃肠镜、C14幽门螺杆菌检测仪;丹麦国际听力计和声阻抗测试仪、英国佳乐鼻窦钻、耳钻;德国蔡司手术显微镜、光学生物测量仪、532眼底激光仪;美国Alcon白内障超声乳化仪,美国博士伦玻切机,美国眼科光学相干断层扫描仪(OCT);日本Topcon手术显微镜、综合验光仪、电脑验光仪、非接触眼压计;日本尼德克准分子激光仪;德国赫尔曼臭氧治疗仪、德国进口椎间孔镜;日本尼罗普血液透析机;罗氏全自动生化分析仪、希森美康全自动血球分析仪、希森美康全自动血凝仪、德国科宝尿液分析仪等一大批高精尖设备。
周口市东新区人民医院与周口市中心医院是医院联合体,可以双向转诊,所有医疗资源共享,周口市中心医院的所有专家都可以来我院查房、会诊和手术等。
医院秉承“有善心、行善事”,让患者舒心、放心,是周口市东新区人民医院不懈的追求。
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