想要气色好,胃经找一找。

来源: 台儿庄区中医院/tezqzyy

脾胃是人体的后天之本,这是因为每个人在出生后,主要依赖脾和胃以运化水谷和受纳腐熟食品,这样人体才能将摄人的饮食消化吸收,以化生气、血、津液等营养物质,才能使全身脏腑经络组织得到充分的营养,维持生命活动的需要。


除了消化吸收食物外,胃还有一个重要的功能——生血。血变于胃将人体吸纳的精华变成血。

按摩胃经,一方面可以充实胃经的经气,使它和与其联系的脏腑的气血充盛,这样脏腑的功能就能正常发挥,就不容易生病另一方面可以从中间切断胃病发展的通路,在胃病未成气候前就把它消灭于无形。


经络养生时间

辰时(7:00~9:00)

此时胃经最旺

按摩养生方法

胃经是一条从头到脚的线路,辰时、饭后1小时、睡前1小时,每天三次对胃经怕打、按压,每次10分钟左右,刺激梳理经络,可以缓解不适,消除疲惫。

日常养生指导

胃经过整整一个晚上,早就饿得不行,这个时候吃早餐,胃会尽全力消化。如果此时不吃东西填饱,胃就一直分泌胃酸。饿久了,就会有胃溃疡、十二指肠炎、胃炎、胆囊炎等危险!饭后及时按揉胃经可调节胃肠功能。

易潜伏的疾病

脏腑症:足阳明胃经不通畅时,会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣,严重时会食欲不振、胃口全无。

经络症:此经络不畅,容易出现盗汗、高热、牙疼、咽喉痛、口角歪斜、流鼻涕、流鼻血等。

胃经主要穴位
【四白】明目养颜好帮手

【地仓】明眸亮眼特效穴

【颊车】口眼歪斜按颊车

【下关】口耳保健特效穴

【头维】舒缓头痛治呕吐

【人迎】降低血压一身轻

【乳中】祛除目瘤兼调经

【滑肉门】爱美女人常点穴

【天枢】肠胃健康天枢助

【归来】治疗疝气调月事

【气冲】肠鸣腹痛按气冲

【伏兔】常按伏兔腰腿好

【犊鼻】腿疼患者的福音

【足三里】点足三里治胃病

【丰隆】按丰隆咳痰不忧

【解溪】牙疼目赤找解溪

【内庭】手脚冰冷找内庭

【厉兑】常按厉兑睡眠好

当然,按摩胃经的目的主要还是调节胃肠功能,所以饭后1个小时左右就可以开始按揉胃经的主要穴位了,如足三里、天枢等一定要按到然后在睡前1个小时左右灸一会儿,灸完后喝1小杯水。每天早上7~9点这个时间按揉的效果应该是最好的,因为这个时辰是胃经当令,是胃经经气最旺的时候。


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