↑↑↑长按东方京城中医医院关注↑↑↑
体位性低血压是指人体由卧位变为直立体位的3分钟内，收缩压≥20或舒张压≥10mmHg；部分老年人在站立时间超过≥3分钟后才出现明显的血压下降。体位性低血压在年龄≥65岁人群中的发生率可达20%~50% ；我国年龄≥80岁高龄人群中的发生率为27.2%，合并高血压者比例更高。由于患者脑灌注不足，所以常见头晕、目眩症状；部分患者会发生晕厥、跌倒，造成意外伤害；此外，研究显示老年体位性低血压患者的心绞痛、心梗、卒中和死亡风险明显增加。
老年患者发生体位性低血压时涉及多种机制。首先是直立姿势改变引起压力反射，患者的压力感受器敏感性发生变化；其次老年人对口渴反应能力下降；肾功能减退，液体受限时不能有效的保持钠盐和水分；肾素Ang II及醛固酮水平下降，通过神经体液调节有效血容量能力下降；随着年龄的增加，老年人动脉硬化程度加重，心脏顺应性降低，舒张期充盈受损，使得每搏输出量尤其是静脉回心血量减少时明显降低，进而发生体位性低血压。
低体性低血压的预防：
1.体位变换时候记得要缓慢，不能突然从床上一跃而起，特别是那些服药的高血压者尤其注意，也不能突然从蹲位变成站立位，卧位时候克先拿一下靠背垫在后背有一个5分钟后再至床边坐起，再坐一个5分钟无不适后即可离床活动，这样就不会出现眼前一黑的症状。蹲位时，建议您先坐下来，让您麻木酸胀色先得到舒缓，待酸胀麻木感消失、心跳恢复正常后再站立起来。
2.合理饮食:有贫血的女性，平常食物中要注意增加维生素、铁剂的摄入，饮食要平衡。高血压高血脂者要注意低盐低脂饮食，不宜暴饮暴食。
3.适当运动：避免长时间的久蹲、久站、久坐、长时间的卧床，积极参加锻炼如：坚持每日坚持30分钟以上的慢走。
4.戒烟、控制饮酒。
5.保持乐观情绪，避免情绪激动。
6.生活有规律，不要过度疲劳、熬夜。
7.若经常出现体位性低血压者，白天可以穿弹力长袜。一旦出现两眼症状时， 应就地平卧，按摩肢体。
| 北京东方京城中医医院◆医保单位 |
电话：010-57793383
微信预约挂号：
官网：http://3gfs.010bjnxw.com/