清明节小假，出外踏青、扫墓等，对人体是有诸多益处，但是，清明时节的天气总是阴晴不定，中午还是艳阳高照，落晚间却是春风吹不停，早晚温差达到10℃左右，和天气变化密切相关的疾病因此进入多发期，那么清明时节要防什么病呢？出外踏青应该注意什么呢？
1、清明节去郊外出行不宜过早，不要空腹上路，同时尽量不要在外过夜，避免季节性感冒。
2、孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差，更要注意控制情绪。
3、有高血压、心血管疾病史的老人要特别注意运动强度不要过大，随身携带降血压、扩张心血管药物。
4、有支气管哮喘史的病人，患有急性病病期的病人，体质比较弱的人，过敏体质的人应适当远离植物。
5、有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴口罩、手套等防护。