很多人担心补钙太多会引起胆结石或肾结石，其实补钙不会诱发结石。绝大多数结石患者发病前并没有补过钙。结石的发生是代谢紊乱造成的，和补钙无关。肾结石的发生是因为尿中的一种化合物——草酸盐含量过高；胆结石的发生是因为胆固醇的代谢出了问题。