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一提到高血脂，大家就会想到很多胖子。但其实在日常生活中经常会遇到这样的事情，两个体型几乎完全一样的所谓“胖子”，一做体检却是一个有高血脂，一个没有高血脂。这是为什么呢？
其实，胖子分为三类：
脂人
膏人
肉人
脂人：以脂肪增加为主的肥胖，皮肉结实
虽然有点胖，但给人更多的是丰满的美好感觉，就像大美女杨玉环，全身匀称而有弹性，不会只单纯性肚子显得比较肥胖。其实，这种人不需要减肥，无奈女人们非得把自己折腾成“骨感”才罢休。脂人只需要保持适当运动，别贪吃甜腻、油多的食物就可以了。
膏人：以脂肪增加为主的肥胖，皮肉松驰
肥肉比较多，捏起来很松软，没有弹性，甚至会下垂。膏人往往胖得不匀称，常常是在上臂内侧、腰部、大腿上，一抓就抓出一堆赘肉。脂肪多堆积在腹部即腹型肥胖多见。这种类型最需要减肥。通常男性腰围超过二尺七（90cm），女性超过二尺四（80cm）就可以定义为腹型肥胖。
肉人：以肌肉增加为主的肥胖，结实粗壮
喜欢运动，看起来比较壮，手臂上可能有鼓鼓的小肌肉，或者腿部比较结实粗壮，但身上并没有多余的脂肪。
膏人即腹型肥胖，更容易得高血脂！
因为我们的腹部主要是内脏，所以腹型肥胖的病人也反映其内脏脂肪比较多，实际上内脏的脂肪是独立的内分泌器官，它本身还可以分泌一些炎症因子和激素，从而造成血脂代谢的紊乱，所以腹型肥胖的患者更容易患高脂血症。
血脂的代谢与肝、脾、肾相关。
血脂主要来自我们吃的水谷精微，即我们吃的东西，这些东西怎么转化成有营养的物质呢？主要靠脾，脾主运化，它的作用是散精，即把这些营养物质布散到全身各个的脏器去吸收利用，血脂高的人通常脾湿，表现为舌苔厚腻、排便稀粘不成形；肾主藏精，它有气化的功能，把营养物质分清与浊，把清的即好的物质送到身体各个组织去代谢利用，把浊的即一些不好的物质排泄出体外；肝脏有疏泄的作用，把最后剩下的一些多余的血脂通过肝脏的疏泻排出体外。
大部分脂质是被人体吸收利用的，其中有一部分会储存在体内，比如说当我们几天不吃饭饥饿的时候这部分血脂会被我们的身体调动起来，供身体所需。但当我们的代谢与运化出了问题，脂肪就会囤积下来使我们变成胖人。
肝、脾、肾功能好，血脂就会被运化、利用、代谢，反之，则会囤积在体内形成高血脂。
瘦人也可能得高脂血症！
有这样一个案例，有个人40岁，体型瘦，单位的人都说他有魔鬼身材，平时他吃东西也很注意，也没有什么不良的嗜好，但却因高血脂而患有心脏病，这是为什么呢？因为，除了肥胖和饮食以外，高脂血症与遗传、情志、衰老、环境等很多因素有关。
从中医讲，血脂高主要与肝、脾、肾有关。日常生活中与脾相关的主要是饮食不节导致的脾湿，与肝相关的多是精神紧张压力大，和肾相关的主要是遗传、衰老等。所以我们分吃出来的高血脂、气出来的高血脂、老出来的高血脂。
吃出来的高血脂，要从控制饮食入手！
胆固醇高的要少吃肉、蛋黄及动物内脏，多食菌类及蔬菜；甘油三酯高的要少吃主食，多食菌类及蔬菜。老年人每天一顿饭吃主食量控制在二到三两就可以，尤其晚饭要少吃主食，多吃蔬菜，最好有半个小时以上的运动量。
气出来的高血脂，要注意疏肝气！
生气会影响肝、脾功能，所以要学会自我调节情志，使其顺畅。日本学者发现红曲里有一种降血脂的物质是洛伐他汀，美国学者发现洛伐他汀降脂的作用机理，是通过作用在肝脏的一种酶来起到降脂作用的。红曲米在烹饪中较常用，可以搭配粳米煮红曲米粥，可以起到疏肝调节血脂的作用。灵芝有很好的调脂及补益肝气作用。
老出来的高血脂，与肾虚相关！
腰为肾之府，肾开窍于耳，所以腰酸耳鸣是肾虚的主要标志。
肾虚的表现：腰膝酸软、耳鸣耳聋、发脱齿摇、夜尿频数。
肾虚是血脂高的原因之一，并不等于所有肾虚的人血脂一定高。
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