经常家长吐槽市面上的各种劣质护眼灯，今天专题分享一下关于小学童视力保护和市面上相关产品的看法。
孩子准备读书了，家长开始物色桌椅，物色台灯，物色护眼架，可是没少做功课，其中最伤脑筋的就是护眼灯，做了不少功课，最后选择某宝卖的很火的某品牌LED护眼灯， 产品介绍时说对眼睛多么好，多么科学，各种数据，各种好评，头脑一热，就花了几百块把护眼灯买回来了。用了一段时间，感觉在这个灯下眼睛觉得有些恍惚，说不出来的感觉。于是想起频闪问题，拿出手机在灯下一拍，照片上居然出现了明显的栅格。
什么是栅（shan）格？
照片上横向的一条条黑白相见的光影格子。
肉眼看计算机屏幕看不到栅格，但是如果用手机或者摄像机拍摄，就可以看到栅格。因为计算机屏幕以某个频率刷新，速度比较快，但是肉眼感觉不到，在光学设备下因为频率的不同，就会让栅格显露出来。
出现栅格的台灯就意味着光线以某种频率在闪烁，这种闪烁肉眼看不到，但是会让眼睛非常的疲劳。这样的灯，别说护眼了，就是害眼灯，千万别花钱害了孩子的眼睛。
大家可以看到，几十元的白炽灯和荧光灯都没有频闪。那么LED灯为何出现频闪？
LED灯（Light Emitting Diode），又叫发光二极管，它是一种固态的半导体器件，可以直接把电转化为光。LED灯具有体积小、耗电低、寿命长、无毒环保等诸多优点，LED灯具从室外装饰，工程照明，逐渐发展到家用照明。LED在实验室中是直流驱动的，直流驱动就没有频闪的问题，但是LED灯常常因为与外部电器的匹配性，恒流电路外围线路设计不合理，使得芯片工作不正常导致频闪，灯在较高温度的环境下工作，使得恒流芯片出现短暂保护导致频闪。真正能做不频闪的LED不多。
除了频闪问题，我们再看看灯的色温问题。
灯的色温，越是暖黄的灯色越护眼，越是偏冷偏白偏蓝的色温越伤眼，尤其是蓝色光，所以小朋友读书的时候应该在暖光下，千万别选偏冷偏蓝的光。
白炽灯又叫做电灯泡，它的工作原理是电流通过灯丝（钨丝）时产生热量，螺旋状的灯丝不断将热量聚集，使得灯丝的温度达2000摄氏度以上，灯丝在处于白炽状态时，就象烧红了的铁能发光一样而发出光来。灯丝的温度越高，发出的光就越亮。故称之为白炽灯。
白炽灯发光时，大量的电能将转化为热能，只有极少一部分可以转化为有用的光能。白炽灯发出的光是全色光，各种色光的成份比例是由发光物质（钨）以及温度决定的。白炽灯不节能，不耐用，但是色温比较暖。
荧光灯又叫做日光灯，它的工作原理：日光灯管简单的说是个密闭的气体放电管。管內主要气体为氩（argon）气和水銀形成微量的水银蒸汽。日光灯由灯管內表面的荧光物质吸收紫外光后释放出可见光。不同的荧光物质会发出不同的可见光。目前主要有三基色柔光灯，三基色冷光灯，不要选冷光灯。
LED灯的色温问题，专家提醒目前市面上充斥着各种低价劣质的LED台灯。医学试验以及光学试验均表明LED普遍存在蓝光危害。
最近台灯是辐射之王的舆论风靡，我们还需要比较一下灯的辐射问题，给孩子选灯不能把辐射问题忽略了。
台灯辐射问题经过多轮辟谣了解到有镇流器的台灯瞬间有较大辐射，在15厘米米之外辐射衰竭的很快就达到安全值了。
白炽灯辐射有吗？当然有了，但是是热辐射，跟烤火一样，对身体无害的。LED灯没有镇流器，辐射也不大。
结论是有镇流器的节能灯辐射最大，最小的还是白炽灯的电磁辐射为零。
从灯是否还有有害物质的角度来看，荧光灯（日光灯，节能灯）是有使用到一些例如汞，虽然微量如果有更好的选择咱就尽量绕道。白炽灯和LED灯有的使用劣质塑料，也含有害物质。
不少家长都在考虑选灯事宜，提醒家长先拍个灯下照看看有没有栅格，检查是否有蓝光，是否有辐射以及有害物质，如果有赶紧淘汰。
（感谢眼耳鼻喉科医生丁圣星提供素材）