春季气候干燥,人体容易出现肝火旺盛的症状。肝火旺的主要症状有眼干、眼痒、结膜炎、眼睛分泌物多,脾气暴躁易冲动,胸肋刺痛等。
那么,在春季如何给肝“灭火”?笔者认为,可以从中成药和食疗上入手。
肝火旺的症状
头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁、易怒,此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。注意戒烟、戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶。
月经不调,月经过少,月经提前或延后,甚至闭经,经前失眠。此外,出现恶阻症状,如口吐苦水、严重挑食、食欲不振、口苦头晕,这些症状经常出现于女性孕后,可吃些芹菜、白菜等。
分虚、实两种,虚火旺盛表现为心烦、口干、低热、盗汗等;实火旺盛表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。多喝绿豆汤,能快速降火,尤其对于脾气暴躁的小孩有一定效果。
大家可以通过以上症状对顾客进行初步的诊断,以便对症下药。
常用降肝火的中成药
药店常用降肝火的中成药:龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸、舒肝丸、泻青丸、养血清脑丸、当归龙荟丸、左金丸、逍遥丸、加味逍遥丸、天麻钩藤颗粒等。
龙胆泻肝丸
功效:清肝胆,利湿热。
适用症:用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。偏于清肝胆火,并有利尿的作用。
柴胡疏肝丸
功效:疏肝理气,消胀止痛。
适用症:主治肝气不舒,胸肋痞闷,食滞不消,呕吐酸水。用于慢性肝炎,慢性胆囊炎,急、慢性胃炎及消化性溃疡。
柴胡疏肝丸:功能疏肝解郁,行气止痛,用于肝气郁滞证;
龙胆泻肝丸:功能清泻肝胆实火,清利肝经湿热,用于肝胆实火上炎证和肝经湿热下注证。
舒肝丸
功效:舒肝和胃,理气止痛。
适用症:主治肝郁气滞,胸肋胀满,胃脘疼痛,嘈杂呕吐,嗳气泛酸。主要有疏肝理气的作用(注意:本品处方中含朱砂,不宜过量久服,肝肾功能不全者慎用)。
当归龙荟丸
功效:具有泻火通便之功效。
适用症:用于肝胆火旺,心烦不宁,头晕目眩,耳鸣耳聋,胁肋疼痛,脘腹胀痛,大便秘结。处方中黄芩、黄连、黄柏均用,能清三焦火,药力较强。
泻青丸
功效:清肝泻火。
适用症:用于耳鸣耳聋,口苦头晕,两胁疼痛,小便赤涩。
均用于肝火实证,同为苦寒直折法(方中的药味都是苦寒的药物),而泻火之力以当归龙荟丸为最强,龙胆泻肝丸次之,泻青丸较弱。
养血清脑丸
功效:养血平肝,活血通络。
适用症:用于血虚肝旺所致头痛,眩晕眼花,心烦易怒,失眠多梦。
左金丸
功效:具有泻火,疏肝,和胃,止痛之功效。
适用症:用于肝火犯胃,脘胁疼痛,口苦嘈杂,呕吐酸水,不喜热饮。
逍遥丸
功效:疏肝健脾,养血调经。
适用症:用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调。
加味逍遥丸
功效:具有疏肝清热,健脾养血之功效。
适用症:用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。
加味逍遥丸是在逍遥丸中加入牡丹皮和栀子两味中药。
加味逍遥丸除具有逍遥丸舒肝益血、健脾和中的功效,还具有清肝热、和营血的功能,常用于治疗肝脾血虚、阴虚发热、盗汗、心肾不交、怔忡不宁、面赤咽干、月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等症。
天麻钩藤颗粒
功效:具有平肝熄风,清热安神之功效。
适用症:主治肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠;高血压见上述证侯者。适用于肝阳上亢所致的高血压患者。
注意:药店人要根据患者的具体情况辨证拿药,若不能分辨,建议其到医院就诊。
降肝火的中药保健茶
柴胡甘草茶
中药饮片:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒。
适用症状:口干舌燥,嘴角破裂。
饮用方法:将柴胡、甘草放到茶杯中,用开水冲泡,拧严茶杯盖,待温度适宜时饮用。
枸杞菊花茶
中药饮片:枸杞子10g,白菊花3g。
功效:清肝泻火,养阴明目。
适用症状:眼睛疲劳,视力模糊,肝火旺盛。
饮用方法:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后开始饮用。
适合女性的保健茶
材料:玫瑰花、白芍各3克。
功效:缓解胸闷、烦躁情绪。
适用症状:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁;白芍敛阴柔肝,缓急止痛。
饮用方法:将玫瑰花、白芍放入茶杯中,倒入白开水,盖严,待温度适宜时饮用。
温馨提示:家中有养生壶,用养生壶来加工以上保健茶效果会更好,饮用也会更方便。
泻肝火的果蔬汁
材料:芹菜(新鲜)、苦瓜、黄瓜、梨、蜂蜜适量。
功效:泻肝火,解肺胃郁热。
适用症状:芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝,有健胃、降压等功效,再加上其它的清热蔬果,有清热解毒、养肝滋阴的作用。对于口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者有一定效果。
饮用方法:取以上4种瓜果,一起榨汁,滤去渣取汁,再加入适量蜂蜜即可。口干舌燥、眼睛分泌物多时可每日饮用1次。
除了以上介绍的中成药以及食疗之外,要灭“肝火”,日常还应养成良好的生活习惯。不熬夜,不饮酒,不吸烟;多饮水,多参加户外活动;保持好心情,控制好情绪等。
来源:药店人
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