皱纹越来越多，意味着人越来越老了！
舌头越来越紫，意味着心脏越来越不好了......
身体发生变化后，人们可以从身体上一些信号看出来。但是任其发展下去就可能会更严重，所以应当引起我们的重视！
不管是人的衰老或疾病的发生，都会有信号提示你！那么，血管差又有什么信号呢？
脖子越粗，血管越差！
一般来说，脖子粗细和肥胖程度有着直接关联。尤其是男性到了中年以后，女性到围绝经期以后，大部分会有明显的体形改变。尤其是男性，到了四五十岁，会明显发福，脖子也会跟着变粗。
早在2010年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，研究对3000多名研究对象进行脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。
浏阳市人民医院心血管内科主任医师何昕介绍，虽然“脖子粗”和“心血管”之间没有必然的联系，但“脖子粗”一般是不健康的表现。颈围是衡量人体上半身脂肪的关键部位，一般脖子粗的人多为肥胖人群，他们的血脂、血糖和血压方面容易偏高，而这些指标的高低往往都与心脏疾病密切相关。
通过临床观察也发现，“脑袋大脖子粗”，说明营养过剩，例如“伙夫”经常要品尝菜，“大款”吃吃喝喝，他们往往有更高的心脑血管病风险，而“脖子粗”，就是这类人群的特征之一。
脖子粗不粗，一测便知！
如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高。
测量脖子时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。
测完后，你的脖子正常么？
如果你的脖子较粗，就一定要引起注意了。早点“养”血管，胜于老来“治”。因此保护血管，永远都不嫌迟，有什么有效的方法能保护好血管呢？
每天一杯，血管越喝越年轻！
菊花在人们生活中一般是用来降火的，可是很多人不知道它还有助于血管扩张，使心血管系统保持健康的作用。
浏阳市人民医院中医科副主任中医师张川波介绍，菊花味甘苦、性微寒，主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。
常喝菊花茶可以有助于保护血管，其实，在泡菊花茶时加上其他材料一起效果更佳。
1
材料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：
1、把这三种材料分别洗干净。
2、放入杯中，再用沸水冲泡，可代茶饮用。
桑葚：既可食用又可入药，中医认为桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、肾经，可滋补强壮、养心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
枸杞：具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，对调整心律不齐也有一定的帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。
2
材料：菊花、山楂适量。
做法：
1、把菊花和山楂用水冲洗。
2、把这2种材料放入茶壶，用开水冲泡，盖盖焖6-8分钟即可饮用。
山楂：含多种维生素、有机酸、矿物质和黄酮类物质，具有平稳血压、调整血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。
菊花和山楂搭配，两种药材相辅，经常饮用菊花山楂茶有软化血管的作用。
你测量了吗？如果你的脖子较粗，那么平时就要注意保养血管啦！多喝些菊花茶，血管健康，寿命长！
何 昕 浏阳市人民医院心血管内科 主任医师
擅长心血管疾病的诊治和血管介入治疗。
坐诊：周三
张川波 浏阳市人民医院中医科 副主任中医师
擅长糖尿病、慢性肾炎、神经性头痛、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛以及各种疑难杂症的中西医结合治疗和中医辨证施治。
坐诊：周一、周二、周三、周四、周五