红 糖 水
女性益气补血的方子有很多，男性们呢？其实最简单的就是红糖水，可一说到红糖水，就有很多人说那是女人喝的东西。
其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，可以驱寒暖胃，重点是并非“女性专用”哦！男人喝红糖水的功效一样有很多，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是很有好处的。
红糖补血、驱寒、滋养身体，大家都知道。红糖“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补，适宜大多数人群食用。
中医认为，红糖性温味甘，入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。红糖中含有大量的铁，是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。
红糖含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。
除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老、预防心血管疾病。
红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用。
红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力。
红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
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