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我们每周蜕落的皮屑大约28克，
相当于一包薯片重量！
却可以养活床上的300万只螨虫！
螨虫是属于节肢动物门蛛形纲蜱螨亚纲的一类体型微小的动物。
大小：身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米。
结构：螨虫和蜘蛛同属蛛形纲，成虫有4对足，一对触须，无翅和触角，身体结构有别于昆虫。虫体分为颚体和躯体，颚体由口器和颚基组成，躯体分为足体和末体。螨康躯体和足上有许多毛，有的毛还非常长。
食性：前端有口器，食性多样，如头皮屑等。
种类：世界上已发现螨虫有50000多种，仅次于昆虫。不少种类与医学有关。
我们肉眼看不到的这些小生物“螨虫”，广泛分布在居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席、窗帘等处，以吸食人体皮屑为生，繁殖能力极强。螨虫多了是件很恐怖的事情，很多人会发现自己身体发生了这些变化：
痤疮
皮肤粗糙
酒糟鼻
荨麻疹
脱发
皮疹
过敏性鼻炎
哮喘
……
如何预防螨虫危害呢？
千防万防，“家贼”难防，没想到，整天自以为干净的自己，堡垒却早已从内部被攻破了，那些一个个细小的螨虫，在你的身上安了家，并在你的家里产下一堆的螨娃娃。那么，该如何预防呢？
一洗二晒三拍打，开窗通风保整洁
01
勤清洗
床单、被套和枕套所洗物品在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨。棉被是尘螨聚集最多、人体直接接触的地方，所以祛除螨虫，最好每周清洗床单、被套和枕套。
此外，地毯、窗帘和家庭装饰织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换。
02
要暴晒
对付螨虫，太阳暴晒才是王道。清洗不了的棉被芯，要在太阳下暴晒。晒完被子要多拍拍，通过抖动、拍打，让尘螨从棉被里掉出来。
床垫、枕头、沙发垫、坐垫、地毯等，都要经常晾晒。有太阳的日子，赶紧到紫外线下去暴晒被子，记得，是暴晒，那才有效。
03
要拍打
螨虫即使死亡，尸体也是过敏原，如果不拍打（建议佩戴口罩拍打）清除，也会引起肌肤的过敏反应。
根据不同的材质的被子，选用不同晒被子方法，才能保证被子越晒越暖和、用得越久！
也不是所有被子都能用小棍敲的！有的被子，小棍一敲，反而更加不保暖了！
用棍子拍打棉被，会使纤维断裂成灰尘般的棉尘跑出来。羽绒被更不能拍打，羽绒断裂成细小的“羽尘”，会影响保暖效果。
晒被子的时间也很重要哦
最佳的晒被子时间在上午11点到下午2点半之间，过热会使被子里的纤维受到损害，不够热达不到晾晒的目的。收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了就适得其反。一般晒20-30分钟为宜，可杀死尘螨。
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编辑：邳州市中医院宣传科
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