如果你不想去医院；不想吃西药；不想动手术；想健康的多活几年；并且对艾灸感兴趣；那么下面的每一集央视《健康之路》，下面的每一个文字，你都要认真咀嚼！
我“艾”我健康，夏季到了正是艾灸最好的时间：祛湿升阳气还是艾灸最好！大家快快动起手来。
我艾我健康第一集
我艾我健康第二集
我艾我健康第三集
艾灸者的名言警句，每句话都对你有帮助
1、灸出泡泡，就去问医生，不了解中医艾灸的医生会说是烫伤。如果灸疮化脓，医生会说是发炎感染，会给你用抗生素来消炎等等。诸如此类做法是把刚刚开始排出来的病邪又逼退回到身体里。
2、排毒反应较大受不了，动摇信心。（反应大就是排毒大，疗效显著，你应该高兴才是。）
3、施灸一段时间后反应不大容易信心动摇。（大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用中医艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果，给自己一些时间也是给自己一个机会。）
4、施灸一段时间后病情不见好转，动摇信心。（疾病是由诸多的不健康因素经过长时间的累积到壮大生长成的，有时隐藏的疾病会在艾灸后才显现出来。）
5、得病就想快速好，一个疗程不见好转动摇信心。（冰冻三尺非一日之寒，排病的道理也一样。）
6、灸出的气味难闻动摇信心。（这是内脏病气被拔出的现象，是自身内部的真实气味，由此可知自己身体的内部多么脏，无论你外表打理得多么干净，与内部无关。）
7、家人反对艾灸动摇信心。（可以理解，家人不懂艾灸，可是你懂了，把你知道的知识传播给他们，共同受益，并坚定自己信心。）
8、听别人说艾灸没效果动摇信心。（艾灸后多少会有些不同的感受，有没有效果要自己判断，请相信自己的感觉。）
9、听其他中医说你的体质不适合艾灸而放弃艾灸的。（不是每个中医都了解艾灸，《扁鹊心书》提到过华佗欲为曹操开颅之事。一之，他说华佗医术太高明了，别人不敢轻举妄动的手术他却信心满满，在没得到曹操信任时就言开颅之事。犯了医家一大忌，不信者不医。二之华佗虽然是一代中医名家，但他也许对艾灸还不是很了解，其实仅艾灸就可以轻松搞定曹操的头风，也免去了一场杀生之祸。所以即便是华佗。）
10、病情加重动摇信心。（病情由于施灸而加重，事实上反应大就是排毒大，疗效显著，正邪交战，被包围的敌军调动同类的所有兵力拼命反抗，做最后的垂死挣扎。病情看似加重，实则将被消灭。）
11、比施灸之前疼痛加重动摇信心。
12、排风、排火毒现象动摇信心。（因为排风邪和排火邪会使失眠加重、排便不畅。病邪也是一种物质能量，要逃离身体，只能通过身体的五官九窍和皮肤毛孔排出。）
13、排寒邪动摇信心，因为排寒邪伴随更加怕冷、怕凉，咳喘加重等。
14、排燥邪动摇信心，因为排燥邪伴随皮肤口唇干燥蜕皮、咽干、眼睛干涩等。
15、肿瘤肌瘤体质施灸前期如果体检会动摇信心，因为肿瘤、肌瘤、结块等艾灸前期是增大松软，后期会脱落缩小，患者及其他医家不明此理，凭假象断言艾灸负作用，使患者动摇信心。
16、排湿毒现象动摇信心，因为排湿毒往往会伴随皮疹、皮肤瘙痒难忍。（艾灸之后长水泡湿疹，也是疾病自己再找出路，就是疾病自己在艾灸元气的攻击下，要寻找逃离的路径，当他找到了排出的路径，等水泡修复好了的时候，就会感觉到自身的健康又上了一个台阶。）
17、月经由原来基本正常，施灸后变得不正常动摇信心。（身体内部调理需要过程）
18、出现很多难受反应，我身体以前从来没有过。以为灸出问题了。而动摇信心。
19、灸了那么久，身体还是老样子，没信心了。
《医宗金鉴：刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈”。意思是说调理者身体内部的病还没好，效果还不明显，是因为坚持的还不够。所以，只要你坚持到足够的时间，灸到足够的量，就一定能得到想要的结果。