说到抱娃，很多人的第一反应是：不就是抱个娃吗，能有多难？
然而，当我们用了错误的方法抱孩子的时候，宝宝的内心的os往往是这样的↓↓↓
错误的抱娃方式，不仅会让宝宝陷入危险，用力不对抱久了，还可能会让妈妈得上腱鞘炎。
那么，宝宝柔软的小身体，究竟怎么抱才好呢？
手托法
用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下，家长注意保持腿部弯曲。
腕抱法
新生儿的特点是头重，脖子软，颈部的肌肉没有足够的承托力，还不能支撑头部的重量。
因此，新手爸妈们在抱宝宝的时候，需要一只手温柔的托住宝宝头部，同时，用右臂挽抱住宝宝的屁股。
摇篮法
托住宝宝的背部和头部，保持身体水平，让宝宝头部靠在手臂上，就像靠在摇篮里一样。
伏肩法
让宝宝尽可能靠近胸部，这样他的头可以依靠在你的胸膛上。宝宝听着心跳声，能够获得本能的安慰。
右手主要用来承担宝宝的重量，左手要注意保护头部和脖子。
抱带法
用抱带时，要保证婴儿的头、颈部有充分的支撑，并让抱带能舒适地套着他的身体，避免从任何一边滑下来。
稍大年龄孩子的抱法
对于年龄大一点的宝宝，颈部力量基本能支撑住头了，抱孩子的方法也可以灵活一些。
直接抱起
抱宝宝时，注意不要弯曲手指，这有助于保护妈妈的手腕，同时，可用相同的方式将宝宝放下。
面向外抱
让孩子背对着自己，胸往外挺，顶住宝宝背部，左手压着宝宝胸部，右手托着宝宝臀部。
这种抱法的好处是宝宝和大人视野一致。不过，这种方式比较累人，时间不宜久。
让宝宝趴在肩膀上
大一点的宝宝更愿意趴在肩膀上，宝宝的双手可以搭在大人的肩上，妈妈要挺直背部。
背宝宝
这个方法可以让你背着宝宝的同时，也更加的自由。对于较重的婴儿，一定要严格为宝宝选择背带。
使用更结实的宝宝背巾
当宝宝逐渐长大，大人的肩膀、脖子、背受到的压力逐渐增大，选择合适的背巾，可以帮助分担宝宝体重，缓解肩膀压力。
抱娃要领
保持背部挺直；
抱起或放下宝宝时动作轻柔；
让宝宝靠近你的身体；
抱宝宝时要保持移动平稳。
用手掌,而不是靠手腕将宝宝抱起。
提高自身臀部和背部的灵活性，将帮助你在抱宝宝时防止受伤。
不要一只手抱住宝宝的臀部，这可能对宝宝的骨盆造成伤害。