晚年不想有病,知道这“一点”就够了!

来源: 中医中药专治疑难杂症/zhongyizhongyao555



起得晚一点


防止清晨心梗


睡得早一点


有助于血压平稳


食量减一点


比年轻少10%食量


质量好一点


每天1克蛋白质

朋友交一点


培养兴趣爱好


水喝多一点


多喝山泉水


心放宽一点


天下无大事


盐吃少一点


6克以下是最佳

旅游来一点


视野越看越宽


浪漫有一点


爱老伴


名利淡一点


都是身外之物


饭要稀一点


易消化健脾胃

食物热一点


防止刺激血管


吃得杂一点


不少于10类


运动多一点


运动能长寿


遇事冷静点


心平天地宽

早餐好一点


吃得像皇帝


晚餐早一点


下午6、7点


凡事看开点


心宽人寿长


人生潇洒点


快乐健康来

健康就是“一点”加“一点”。

坚持50年,

快乐多一点,

寿命长一点,

送给朋友们都学习一下!

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