当今社会,哮喘已成为备受关注的世界性公共卫生问题,是目前全球最常见的慢性疾病之一,很多哮喘患者病情反复,久治不愈,给患者身心带来极大的痛苦。哮喘的治疗不仅越来越引起患者的注意。
据估计,全球每20个人中就有1个患有哮喘,约计3亿人。估计中国哮喘患者近2000万。哮喘是一直以来十分引人关注的全球公共健康问题,也是儿童期最常见的慢性疾病,如不积极治疗,儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。现今很多国家哮喘发病率超过10%,我国哮喘近年来持续增长,发病情况也不容乐观。
哮喘疾病为何发病率越来越高?
哮喘病的致病因素有两个,一是遗传,哮喘具有家族聚集性,具有遗传特性。另一个就是环境,环境因素中的空气污染是诱发哮喘的重要原因之一。尤其是,现在的空气污染,情况严重到让人心痛。而环境中的过敏原也是一大重要原因。随着生活水平的提高,家庭装修、食品添加剂、家养宠物等过敏原越来越多,必然导致哮喘的发病率越来越高,欧美国家目前哮喘发病率在18%左右,而中国目前仅为2%-3%,部分地区超过4%,可以预见,随着经济的迅速腾飞,哮喘疾病的发病率仍然将在很长一段时间内保持上升态势。
此外,情绪的突然变化,尤其是情绪起伏变化较大时,如痛哭、大笑、恐惧、叫喊及咳嗽等,可引起哮喘急性发作。
哮喘的治疗特点
不能根治,所以哮喘是常见慢性疾病之一
长期规范化治疗使80%的患者达到良好或完全的临床控制
由此可见,哮喘的预防是最重要的,给哮喘布下天罗地网,让它无处可逃。
1.戒烟限酒:香烟能够引发许多疾病,烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响,因为它们会刺激呼吸管道,所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外,患者亦要尽量避免被动吸烟。酒水也应少喝。
2.避免接触致敏原:找出过敏源,尽量减少接触;若找不到过敏原,可尽量避免接触可能导致过敏或过敏概率较高的食物、环境等。
3.预防呼吸道感染:天气较冷时,吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去,之前应喝一些温水,多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服,这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中,尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。
4.保持室内空气流通及清洁:哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通,因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。
5.适量的运动:有些人因为运动可能诱发哮喘,便全面停止所有运动,其实这是一种错误的做法,因为运动能够有效增强心肺功能,对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见,是可以照常运动的,而游泳则是十分适合哮喘患者的运动,因为有足够水分的关系,所以多数不会引致病发。
6.饮食合理,富含营养:哮喘病患者的饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和发物,少吃辛辣油腻的食品。多吃蔬菜水果,一些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,具有下气、化痰、清肺的作用,对哮喘病人十分有益。有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,还有助于保持大便通畅,降低腹压。同时,要注意补钙,钙除有促进骨骼生长发育的作用外,还具有抗过敏等功能。所以,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏。哮喘病人平日要多喝水,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐进食,不要过饱。
7.保持良好的生活方式:定时作息,不要过度劳累,还要时刻保持愉快的心情,避免情绪剧烈起伏。
8.辅助治疗:可以服用一些辅助治疗和保护肺脏,改善肺功能,提高免疫力的药品,来提高自身的抵抗力,从而控制哮喘的发作。具有“人间仙草”美称的冬虫夏草对多种呼吸系统疾病有良好的治疗效果。冬虫夏草入肺、肾二经,滋肺阴、补肾阳,具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿等功能。冬虫夏草毕竟是名贵的滋补品,价格昂贵,而且天然冬虫夏草需要专业的鉴别水平,否则极易上当受骗,不仅浪费钱财,还会延误病情。而哮喘又是一种长期的慢性疾病,长期服用天然冬虫夏草,经济压力大。
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