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本期主讲人:
董敬凯，主任中医师，河北省中医药学会会员，河北省针灸学会理事，从事教学、临床、科研三十余年，擅长心脑血管病、糖尿病、脾胃病、风湿骨病、肿瘤等慢性病的治疗。
Hot 络病微讲堂 ·第五讲
寒邪的致病特点
首先，寒邪为阴邪，易伤阳气。阴盛则寒，故寒邪属于阴邪，感受寒邪，最易损伤阳气。
第二，寒邪凝滞。寒邪侵袭易使人体气血津液运行迟缓，凝滞阻塞而不通。"不通则痛"，因此，寒邪易引起"痛痹"。身体"得温则行，得寒则凝"。
第三，寒性收引。寒邪侵犯人体可使机体的气机收敛，腠理闭塞，经络筋脉收缩而挛急。临床有两种表现形式:一是寒邪侵犯肌表，可致腠理闭塞，汗孔闭合，出现发热恶寒，无汗等症状。二是寒邪侵犯经络，引起筋脉收缩挛急，气血不通，见关节挛急疼痛，屈伸不利等症状。
络病微讲堂自本节继续播出中华通络操分节教学视频，以方便大家习练。
Hot 中华通络操 ·第三节
上举下按宣肺气
本节重活动胸部，锻炼心肺功能，导引宗气、调理气机、宣发肺气，可改善呼吸功能和心肌供血。秋冬春季节练习，可增强对感冒、流感的预防作用。心血管高危人群和患者坚持练习此节，可以疏通体内气血，增强血管弹性，能有效预防冠心病的发生和发作。
为了响应国家“健康中国2030战略”规划，提升全民健康观念，做好健康保健工作，减少疾病的发生与控制疾病的进展。以岭药业健康家园部特别推出系列中医“治未病”知识“络病微讲堂”，以专家讲座的方式开展健康教育。
“络病微讲堂”开设通络微讲堂、动形微讲堂、养精微讲堂、静神微讲堂四大课堂，旨在帮助大家掌握一些疾病防治的科普知识，了解疾病的生理、病程进展，学习医学、养生、保健等生活常识，在传播吴以岭院士“通络、养精、动形、静神”八字养生理念的同时，以“大健康”的全新理念引领全民健康生活。
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