又到春暖花开季，脱下厚重的冬装，
女性们又开始说起
“三月不减肥，四月徒伤悲”
慢着慢着，祖国的下一代，小胖墩也不少呢！
改革开放30多年，
孩子的肥胖率增加了多少，大伙知道吗？
30倍
孩子胖点，有嘛关系呢？
我们的脑海中，幸福生活不就这样吗？
非也，
赶快来听听中国工程院院士、
原卫生部副部长王陇德怎么说？
儿童肥胖会造成的什么后果？
孩子时期的肥胖，到了成人时期，它的慢性病的发生风险，是正常体重孩子的10倍。
儿童肥胖的重要因素？
软饮料。我们很多孩子不喝水，就喝含糖饮料。
软饮料的危害还有哪些？
我的一个同事告诉我，他碰到一个病人，8岁的孩子，就得了骨质疏松。问这个孩子的生活习惯，才知道这个孩子不喝水就喝可乐，孩子经常喝可乐，会造成钙的流失。
如今中国的“老龄化”速率，在全球少见，被称为“未富先老”，要应对老龄化挑战，就得“未雨绸缪”。孩童时期别过重，中青年阶段则要防范慢性病的风险。
到2008年，中国慢性病的发病率，超过20%，慢性病造成的死亡，占到总死亡数的83%。慢病发生率快速增高，流行广泛，严重威胁到国民健康，吃掉社会经济发展的大量红利。
“没有全民健康，就没有全面小康”，2016年8月，第一次全国卫生与健康大会召开，“健康中国”首次被上升为中国优先发展的国策，而在过去的三十年中，被列为基本国策的是农业、教育和环境。
健康中国提上日程，我们要如何行动起来？
王院士以亲身经历告诉大伙
我们要如何为自己的健康负责？
王陇德：看电视的时候，你永远别坐着看，你就站起来，拿重物举着看，原地跳着看，随时可以跳，看电视，随时跳。
有一位有名的健康教练说：您永远别给自己找不锻炼的理由。
来源：中国正在说