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新买的枕头用过三年重量就会增加很多！这是因为里面堆积了大量尘螨。
由于嘴巴接触枕头、吸入尘螨，花粉热、湿疹或者哮喘便会加重。尘螨尸体和排泄物还会让人们更容易患上鼻炎和鼻窦炎。
除菌方法：
每几个月就要用六十摄氏度的水清洗至少二十分钟。
如果有哮喘或者过敏，就要购买低敏感性的枕头。枕头最好每两年更换一次。
会以和枕头同样的方式堆积尘螨和皮屑。英国伍斯特大学进行的研究发现羽绒被里面藏有高达两万个室内活尘螨，不仅如此，还有病菌和霉菌孢子。
除菌方法：
羽绒被应该每六个月清洗一次，每五年更换一次。
英国睡眠协会说，一个人一个晚上能分泌470毫升的水分;一年会有5公斤皮屑脱落。这样一来，尘螨便有了藏身之处。
英国过敏研究中心说，一般的床有一万多个尘螨，会出现两百多万个尸体和排泄物。经常接触尘螨会让你过敏，如果家中有人患过敏症更会如此。
除菌方法
每星期至少用吸尘器清理一次床垫。
头上的一个毛囊可以容纳5万个病菌，梳子会为病菌的增加作出贡献。梳子还能将洗发产品的残留物收集起来，从而变得黏黏糊糊的，让尘埃有落脚之地。
我们的皮肤上会存在很多病菌，而且对此人有影响并不一定对彼人也有害。经常出现在脸部、颈部和手上的脓疱病一类的疾病会通过共用梳子而传染。
除菌方法：
梳子每星期应该用热肥皂水清洗，然后晾干。
每四年更换一次，如果梳子齿有损坏，就要及时更换，因为梳子齿损坏会刮破头皮，让感染扩散。
浴巾上容易带有金黄色葡萄球菌，一般来讲不会有很大问题，可是一旦与伤口接触就可能会引起感染。这种病菌在干燥的表面也能存活。
除菌方法：
浴巾每星期需要用九十摄氏度以上的水清洗，这样从皮肤流窜到浴巾的金黄色葡萄球菌才能洗掉。
磨损严重、鬃毛稀松的马桶刷，刷起马桶来不仅没有效果而且还会让人心情不爽。已经磨损了的马桶刷还会让马桶中的脏水溅到马桶壁和周围的区域，一旦你接触了这些区域，病菌就会得以传播。
除菌方法：
每六个月至一年更换一次马桶刷。
此外，卫生间的潮湿环境成为了细菌最容易集中的地方。牙刷、废纸篓、浴帘、淋浴喷头等都易存留细菌，要保持卫生间的干燥、通风，及时打扫并定期消毒。
木制品比塑料和金属用品透气性强，因而更容易携带病菌。厨房经常见到的病菌是大肠杆菌，可以导致严重的食物中毒。
除菌方法：
别把木勺放在洗碗机中，特别是不要经常放在那里，放在那里木勺会出现裂纹，从而为病菌生存提供温床。
相反，要将其在消毒剂中浸泡半小时，然后用沸水洗干净。
英国卫生协会说，一般来说，菜板里面藏的病菌比马桶圈多50倍。
除菌方法：
用清水洗，然后喷上消毒剂，接着用毛刷去刷，最后用沸腾的水冲洗。
另外，砧板要生熟分开。生肉与家禽用一个菜板，蔬菜水果用另一个，以免大肠杆菌乘机进入凉拌菜或者水果当中。
温暖、潮湿和透气性好的海绵抹布会成为病菌的理想温床。
美国亚利桑那大学的研究说，多数厨房使用的海绵抹布潜藏着包括大肠杆菌和沙门氏菌等在内的大量病菌。一块抹布要擦很多地方，病菌很容易传播。
除菌方法：
厨房应该多预备几块抹布，有擦工作台的，有擦碗筷的。
清洗时，海绵应该挤干水分，浸在消毒剂中，然后用热水清洗干净。
给海绵抹布消毒的最有效方法是将其放在微波炉中。佛罗里达大学的一项研究发现，全力工作的微波炉两分钟便可杀灭海绵抹布中百分之九十九的病菌。
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本文参考资料：健康时报2015-10-19《枕头三年增重很多》、2014-12-03《一个枕头藏16种细菌，家居用品应该怎么洗！》等。
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值班主任：杨小明 本期编辑：范洪岩