“太感谢你们了，让我们在家门口就
可以得到专家的诊治!”
新会大泽的唐阿婆由衷地说。
这是市五邑中医院骨五科团队联合大泽镇卫生院就“关爱关节健康”为主题的送医下乡活动场景之一。活动组织者刘红光主任表示，举办义诊及科普知识推广的目的，除了加强与基层卫生院的交流外，更重要的是带给当地乡村群众更多的便利服务以及关节疾病方面的预防保健知识。
市五邑中医院骨五科刘红光主任说，有医学研究表明，人在20-30岁之间，关节即开始发生退变。他提醒大家，预防骨关节炎的发生，保持正常的关节功能应从这一时期开始。
如何爱护关节，珍惜关节，善待关节，
刘红光主任建议从三方面做好预防策略
适当有效的减肥是预防骨关节炎发生的重要策略。饮食上应吃含维生素丰富的食物，如青菜、韭菜、袖子、称猴桃、酸枣等含维生素C较多，蛋黄、动物肝脏、海鱼等含维生素D较多，植物油、谷类、肉类等含维生素E较多。
早期发现，阻止疾病的进展。骨关节炎的早期症状是关节局部疼痛，并有活动痛感加重、休息减轻的特点，可伴有腿打软欲跌倒的感觉，有时还有绞索现象。随着病情的发展，疼痛逐渐加重并呈持续性，关节活动受限，最后发生变形。生活中发现这些现象，需要及时预防治疗。
积极治疗，阻止关节功能障碍。刘红光主任说，适当运动对控制病情发展尤其重要。平时加强肌肉的力量，进行股四头肌的锻炼有助于保持膝关节的稳定性。有氧运动可以减缓功能障碍的发生，控制饮食和维生素D加钙疗法也是有效的预防策略。
市五邑中医院关节创伤科(骨五科)，是江门五邑地区先进运动医学专科。
科室以“传统中医+微创医疗”和术后康复训练为特点;以关节镜技术治疗为主要手段;专注于运动医学、关节创伤与康复医学领域的临床医疗;
擅长进行各种韧带和肌腱损伤、关节疾病的诊断、微创治疗和康复等;专业开展肩、膝、肘、腕、髋关节全关节镜下或关节镜辅助下的微创手术治疗。同时收治关节内及近关节部位的复杂骨折、关节脱位、骨折不愈合等疾病。
微创治疗手段是该科室的特色与优势，其创伤小、疗效好、痛苦少、恢复快、手术费用省、住院时间短，深受广大患者信任。
该科擅于研究以综合手段治疗关节内及关节周围骨折的微创技术和方法，重点发展中医及微创治疗技术，按中医骨伤“医患合作、动静结合、筋骨并重”的理念对不同部位的骨折进行针对性治疗。为江门五邑地区救治量最大的运动医学专科，具有丰富的关节镜微创手术经验。
作者：骨五 韦满 文章改编：黄嫦娥
编审：黄嫦娥 版面策划：冯晓琳
美术编辑：黄平阳 稿件整理：冯冬媛
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