警惕：春季严重掉发可能是气血不足
肾虚说：《黄帝内经》记载：女子七岁，肾气实，齿更发长……五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠。丈夫五八，肾气衰，发落齿枯。
肺损说：肺主皮毛，肺败则皮毛先绝。可知周身之毛，皆肺主之，察其毛色枯润，可以觇(音chán)肺之病。
血瘀说：《血证论·瘀血》说“瘀血在上焦，或发脱不生”。《医林改错》说“头发脱落，各医书皆言伤血，不知皮里肉外血瘀，阻塞血路，新血不能养发，故发脱落。”
血热说：《儒门事亲》说：“年少发白早落，此血热太过也，世俗只知发者血之余，血衰故耳!岂知血热而发反不茂；肝者木也，火多水少，水反不荣，火至于顶，炎上之甚也，热病汗后，发多脱落。”
血虚说：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。”
改善春季掉发补气养血是关键
中医有言：“气为血之率，发为血之营”，因此，只有气血充足，才能维持健康的秀发。下面，就为大家介绍几个补充气血的食疗方法。
新鲜的蔬菜水果能够养胃生津，对于女性的补养气血有利，而且丰富营养能够滋养头发。
在中医上来讲，黑色的食物对于补肾和滋养肺腑有很大的作用。平时可以多食用黑芝麻，黑豆，赤豆，栗子，何首乌，香菇等，这些是补肾的绿色食材，在生活中也比较常见，对身体好处多。
阿胶与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。李时珍在《本草纲目》中赞阿胶为“补血圣药”，并称阿胶功效“大要是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。”阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾三经，具有补血滋阴、润燥止血的功能。现代药理研究证实，阿胶能较快提高红细胞和血红蛋白的含量，促进造血功能，具有抗贫血的功能。因此，阿胶是补血的不二选择，春季掉发，不妨吃点阿胶。
油腻的食物会破坏人体的津液，加重脏腑燥热，影响正常的气血流通，尤其是那些头发油腻的人，经常吃一些油腻的食物会使头发的出油情况加重，掉发也会变得严重。
纠正错误的梳头方法
梳头速度快：为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了就容易导致断发。
不清洁梳子：许多头皮疾病都是通过梳子传播的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，要经常对梳子进行清洁，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后再用旧牙刷逐个梳齿缝进行刷洗，再用清水冲净即可。
用塑料梳子：塑料梳子与头发摩擦，容易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，起到润泽发丝的作用。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。
倒着梳头发：有的人为了让头发显得蓬松，就倒着梳头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳容易伤到头发角质层。