不需挤痘留疤，饮食调理让痘痘无影无踪！

很多长痘的姑娘都这样想：长痘了，那就挤一下，挤出来就没事了。但是，自行挤痘既清不了痘根，还容易损坏皮肤，留下痘印，使肌肤问题扩展。

消除痘痘肌最根本的办法就是找出长痘的原因，做好自我调理，这样对于痘痘的预防及缓解有一定作用。那么，怎么根据不同部位的皮肤来进行调理呢？

左脸颊长痘的人一般肝火比较旺盛，肝脏的排毒、解毒功能异常，会使痘痘长在左脸颊上。这类人群需要保持作息正常，少熬夜，多吃清肝火的食物，常喝绿茶、菊花茶等养肝明目的茶饮，每天喝点蜂蜜水促进身体排毒。

右脸颊长痘多是由于肺功能失常，加上作息不规律、洗脸马马虎虎，过多的油脂堆积在脸颊导致毛孔堵塞，让痘痘粉刺趁虚而入。可多吃润肺的食物，如梨、百合等进行调理。

鼻周长痘普通是胃火旺盛、消化不良导致，切忌用手挤压。多吃绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，作息规律，对缓解痘痘会有帮助。

一般来说，劳心伤神、思虑过度的人常常心火过旺，血液循环不畅，体内分泌过盛的油脂长期无法正常地被排出体外，额头就会首先反应出痘痘。

这种类型的人们就要多睡觉，多喝水，多吃一些保心养颜的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。

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