宣肺止咳 调理气机
天突穴
“
中医认为胸腔呼吸自然清气，谓之天；突，为灶突之义，即农村房子上的烟窗，有直上直下、穿通之意，就如气管中气体上下出入。该穴位于胸腔、处于气管之上，故命为天突。
“春三月，谓之发陈”。陈，也就陈旧、陈积之意。在春季，由于大地阳气的上升，过敏原的增多，也容易诱发一些“老顽固”的疾病，比如习惯性的春季咳嗽。在咳嗽的时候，您可以试试按揉天突穴，可以帮助您告别这种反复咳嗽的烦恼！
天突穴是任脉上的穴位，善于宣肺止咳、调理气机。中医认为，咳嗽是由于肺系宣发气机的功能失调，导致呼吸出入受阻而导致的。而天突穴刚好处于肺与气管交界，能够帮助肺气宣发，使得呼吸道的气机顺畅，从而减轻咳嗽症状。
取穴法：正坐取穴，天突在我们人体前正中线上，处于胸骨上窝。
按摩法：用指柔法，可以用食指或食、中二指并拢，点按天突穴上，稍用力往后、往下形45°角按揉，以舒适为度，避免用力过度刺激喉部，引起恶心呕吐不适。若由于受寒引起夜间喉痒干咳，可把姜片（约2厘米厚）置于穴位上，然后用指揉法，加强宣肺止咳的效果。
广东省中医院针灸科供稿