我们女性的分泌物其实是会“说话”的，只要你仔细看看你的分泌物，就能发现它的变化。现在一起来看看，你的分泌物会是这样变化的吗？
分泌物周期要从月经初潮的第一天开始看。
月经初前几天比较难分辨正常的分泌物和经血。经期后，会感觉干燥，没有什么分泌物，内裤上也是干净的。
虽然说这段时间没有什么分泌物，但阴道里内壁的脱屑和分泌物的渗出，可以自行调节阴道的湿润度。宫颈没有粘液，呈酸性，但男性的精子这段时间在这里是不能成活的。
月经完全结束后再过几天，就已接近排卵期。宫颈开始分泌粘液，直至流到子宫，是用来润滑子宫内壁的，给精子创造一个很好的生存环境。这短时间分泌物会增多，也会从阴道流出，从我们女性穿的内裤上能看到痕迹。
内裤会被浸透，大小阴唇也会很湿润。如果想观察分泌物的情况，可以用卫生纸拭擦阴部，这时分泌物应该是白色，也会是淡黄、有点粘稠、清稀发亮，也有可能呈淡奶油色，量不会太大。
随着女性的排卵期接近，分泌物增多，清亮粘稠。拭擦观察，会是像润滑液一样粘稠，并且有弹性。
该如何知道你的颜色和量是否正常呢？
女性的阴道日常保持在一种湿润的状态，就会有少量透明接近白色、无臭的分泌物分泌出来，这种黏液就是白带。正常的白带会随生理周期改变。
1. 在排卵日前一两天分泌会不断增多，排卵日当天分泌物会较浓稠，如鼻涕一般，若用手拉开，能拉至10-15公分，这就正好是排卵日了。
2. 在月经来临前几天，当天分泌物会较多，而且颜色较深。
当白带增多时要观察它的颜色、气味，阴道是否会瘙痒等，在非排卵期与非月经前期，也做个简单的自我检查：
颜色干净，黏液状，量少或中等量，没有恶臭，不瘙痒，是正常现象。
呈牛奶白色，黏稠，中等量或大量，不瘙痒，有可能是阴道炎或子宫颈炎。
3. 呈白色奶酪状，较浓稠，感觉带甜味，阴部有搔痒，有可能是念珠菌感染。
4. 呈黄绿色状，稀薄，有泡沫，恶臭，阴道常搔痒，有可能是阴道滴虫感染。
5. 呈褐色水状，有霉味，有可能是阴道炎、子宫内膜炎，如果你上了子宫内避孕器，也可能是它所造成。
6. 呈灰色，有血丝，稀薄，少量到大量之间，味道臭并难闻，可能是子宫颈炎或阴道感染发炎。
当出现如上2-6项时，请立即就医，由内诊来判别。
如果分泌物是无臭、淡色、不瘙痒，都是正常的现象。量多量少也是因为体质的变化而变化。一般白带多，中医认为子宫较寒、气血循环较不顺畅，我们可以从饮食和运动两方面来调整。
饮食：避开较凉性的食物：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子。
运动：做骨盆运动是可以改善子宫血液循环，对于经期的顺畅、痛经都很有帮助。
平常最好少用卫生护垫
平日，女性最好是穿着棉质透气的内裤，如厕后要拭擦干净，若使用卫生护垫要常换，其实使用卫生护垫并不好，会使我们的阴道温度提高，易滋生细菌。
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