常按5个穴位，赶走生活常见的小病痛

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，穴位介于眉尾与眼尾的中间的位置。按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳、改善视力模糊，还可缓解头痛、偏头痛。太阳穴不可以击打，现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。

风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，按压风池穴可以缓解头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠等症状。

天枢穴在当腹直肌及其鞘处，脐中旁2寸处，如上图所示。中医认为，天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。按摩天枢穴有助于改善肠腑功能，对于腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病有缓解作用。

后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际，常按此穴可统治颈肩腰椎病。对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

承山穴在人体小腿后面的正中间，当人体伸直小腿或踮起脚跟的时候，小腿肌腹下出现的尖角凹陷处就是承山穴了。当人在大量运动过后，若出现小腿抽筋、脚酸、腰背痛、腰腿痛等症状时，可以按压承山穴一分钟，这是用于紧急缓解疼痛的有效方法。

订阅与交流

① 回文章顶部：点“康泽药业”订阅您的专属健康（推荐）