【健康常识】如何呵护假牙

      出于节省、怕麻烦等心理，很多老人的假牙一戴就是十多年，即便有些不舒服或松动也不换，这对口腔健康危害较大。长时间使用，活动假牙表面会出现磨损，金属支架用太久也可能发生变形。全口假牙的使用寿命为5-6年，可摘局部假牙为3-5年，而固定假牙的寿命与基牙（带着牙冠的那颗牙）的好坏有关，但以上都是理论值，若佩戴一两年就出现绷瓷、裂缝等问题，就需要及时修护、重做。同时，建议每隔半年至一年到医院复诊一次，以便发现问题及时处理。

      佩戴假牙吃东西要格外注意，假牙有两怕：一怕硬的食物，二怕太黏的食物，容易出现断裂或脱位，甚至损伤牙龈。因此，不要用假牙啃啤酒瓶盖、咬坚果硬壳、脆骨、甘蔗，注意粥里的小石子、炖肉里的骨头渣子，少吃年糕、元宵等容易粘在假牙上的食物。尤其是镶牙初期，要吃些软烂食物，以便复诊时根据初戴情况进行调整。不过，并不是让大家完全“戒掉”硬的食物，等逐渐适应后，可隔段时间适当吃一些，有利于锻炼牙龈和咬肌，注意每次别吃太多，大块食物可先切成小块，方便咀嚼。

      戴上假牙后并非一劳永逸，如果假牙清洗不彻底，会引起口腔异味、食欲下降、滋生细菌等一系列问题，所以要注意日常护理，养成正确清洁假牙的习惯。

清洗假牙分“三步走”：

　　  第一步，每次吃完东西都应取出清洗，先在清水中放入假牙清洁片，取下假牙放入溶液中，充分浸泡或用软毛刷蘸取溶液轻轻刷洗假牙的各个面，其中要重点清洗牙托和假牙与余牙接触的地方，这些区域是经常被忽视的清洁“盲区”，最后用清水彻底冲洗再佩戴；

      第二步，清洁嘴里的余牙，特别是与假牙密切接触的邻牙；

      第三步，清洗好的假牙可泡在清水中，切记不能泡在热水中，否则可能变形。睡觉不要戴假牙，否则口腔组织得不到休息，还可能导致误吞。临床发现，有些老人会一次配多副假牙，其实并不建议这样做。因为，假牙长时间不戴会变形，口腔环境也在不断变化，早早配好的假牙很可能戴不上或不舒服；不戴的假牙可泡在清水中，但要每天换水清洗。