你是否经常有这种情况：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。
那么就很可能患上了“现代干眼症”。
干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。
随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有。
1）配戴隐形眼镜
2）不注意用眼卫生
3）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少
4）空气干燥
5）粉尘污染
6）使用镇静药物
轻度的干眼症只需要用人工泪液就可以缓解。一般人工泪液有液态和凝胶状两种。液态的使用方便，就像一般的眼药水来使用就行。凝胶的比较黏稠，可以在睡觉前使用。中重度干眼症可以佩戴湿房镜，中医治疗干眼症效果也较好。
下面是三个预防干眼症的有效措施
做眨眼运动 多眨眼，可以不断在眼表形成新的泪膜。泪膜就是眼球表面的一层眼泪，这层湿润的膜好比眼球润滑剂，方便我们左顾右盼。
调整电脑位置 让电脑屏幕至少离人60cm以上。调低屏幕或者调高座椅，使得视线能保持向下约30度，这样的角度可以使眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少泪液蒸发。
增加环境湿度 在干燥季节，或者常开空调的室内，可以使用加湿器。在面前放一杯热水，桌子上养一缸鱼，也可以在一定程度上减少泪液蒸发。
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