人之生身源于肾，生长发育基于肾，生命活动赖于肾。肾是人体阴精之所聚，肾精充则化源足。
中医和西医对肾功能的解释也有所不同。
从西医角度看:
从中医的角度看:
不管是从西医还是中医的角度来看，肾都是十分的重要，养好肾也是一件大事！
这些可能与我们生活习惯有关！
1、最伤肾的吃法——吃海鲜、喝啤酒。
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，必然会加重肾脏排泄负担。
2、最容易避免的习惯——熬夜、吃得咸、不喝水。
熬夜、爱喝浓茶咖啡，饮食偏咸，很容易出现肾功能问题，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等梗阻性肾病。你想想，河道里的垃圾越来越多，河道却在萎缩，那么会造成什么情况呢？
3、最傻的坏习惯——经常憋尿。有一种憋尿叫忙，有一种作叫我年轻肾壮。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。