清明断雪，谷雨断霜，何以断霾？

很多小伙伴们表示不服，古人说谷雨过后少雾，我怎么觉得一年四季总会有雾。难道是老祖宗的24节气跟不上时代的潮流了？

真相只有一个：那是霾，不是雾。

很多人一直没有分清雾和霾到底有何区别。

在《地面气象观测规范》中定义：雾是大量微小水滴浮游于空中，常呈乳白色，使水平能见度＜1.0km；霾是大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度＜10.0km的空气普遍混浊现象。

另外，从雾和霾的物理性质来看，它们和湿度、能见度关系密切，在识别时应当以湿度、能见度作为参考依据。具体见下表：

天气现象

雾

霾

特征或成因

大量微小水滴浮游空中

大量极细微尘粒，均匀浮游空中，使空气混浊

颜色

常为乳白色

远处光亮物体微带黄色、红色；黑暗物体微带蓝色

天气条件

相对湿度

接近100%

气团稳定，较干燥

大致出现时间

日出前出现，日出后开始自行消散

一天中任何时候均出现，且不随温度升高消散

一句话总结，雾是由水滴形成，故湿度高才出现，日出后消散；而霾是由细微粉尘形成，一般较干燥，随时可出现，刮风后消散。

雾霾对人体呼吸系统的损害是极大的。

人类每天需要呼吸2万多次．每次将大约50万个微粒吸入肺中，若空气受到污染，如雾霾天气在没有防护的情况下直接呼吸，吸人的微粒是正常值得100倍。研究表明，空气中可吸人颗粒物浓度每上升10μg／cm3，呼吸系统疾病发病率上升3.4％。

不仅如此，雾霾的“元凶”PM2.5可以随着呼吸进入气管，甚至下行进入细支气管，深达肺泡并沉积．通过肺泡壁进入毛细血管，进而进入整个血液循环系统产生炎性损伤、氧化损伤、致癌毒性等伤害人体。

十年前，金银花是中医药预防“非典型肺炎”的推荐用药，在抗击“非典”的斗争中屡立奇功。2014年，国家中医药局开出的预防治疗H7N9药方中金银花依然是首选药物之一。

金银花甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。现代药理研究证明金银花具有促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能，从而增强人体免疫力的功能。

在严重雾霾的天气时，用金银花泡茶，可有效预防雾霾对呼吸道的侵袭；而对于已经出现咽干咽痛、咳嗽咳痰等症状的人，使用含金银花的中药制剂（如金银花露、银黄颗粒等）可缓解雾霾所致的各种咽喉部不适，防止症状加重。