夏天又要到了，以往MM们总是困扰着身上的肉肉没有减下去，不敢穿短裙，但现在更多的是因为身上长着难看的“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不仅影响美观，摸起来也是疙疙瘩瘩的，就像小痘痘长在了身体上。若是使用普通的护肤品护理，治标不治本，作用不大;心急者抓挠、挤压，反而适得其反。这些都让“鸡皮肤”患者非常苦恼，甚至会有认为“鸡皮肤”是天生无法的无法根治的错觉，于是任之放之，自然也不敢穿短裙了。
实际上，鸡皮肤，即毛周角化症一旦形成，难以根治。然而，预防毛囊角质化，也是有据可依的。比如，保持皮肤的湿度和洁净，使用滋润型的沐浴清洁产品和护体乳;避免强烈日光的长时间照射，不要过 度紧张和疲劳，注意日常休息;坚持低脂饮食，适当补充维生素A、C、K等。
当然，已经生成的“鸡皮肤”也是有治疗方法的。可以尝试从以下几个途径去改善鸡皮肤。
告别鸡皮肤 温和摆脱夏日肌肤尴尬
首先滋润皮肤很重要。洗澡时水温保持40度左右，使用极润型沐浴露、体乳或者金日牌芦荟胶。金日牌芦荟胶特含西洋参萃取物精华，在补水保湿的同时营养肌肤。
其次是食疗。少食多餐，坚持食用低脂肪食物，多吃富含维生素A和维生素C、K的食物和水果，能有效改善毛囊角质症。
最后是最简单、最快速有效的去除鸡皮肤专家一般建议使用兰雪芙霖鸡皮清乐。只需早晚涂抹，坚持28天就有效。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
鸡皮肤好了，夏日短裙也可以穿起来了，所以大家对鸡皮肤还是要积极消除哦！记得按照上面的步骤来。