蒲蒲
谈癌色变的时代,与其担惊受怕不如做好预防!
患癌不是运气造成的,而是你的行为。
每种癌都有它的最爱,如果你常做这些事,可能离癌就不远了!
专家盘点总结出7大癌症最青睐行为,快看你中招没!
远离以下行为,一起降低患癌的风险!
本文专家观点:
北京大学第三医院检验中心主任 张捷
上海交通大学医学院附属瑞金医院乳腺疾病诊治中心副主任 李亚芬
一、食道癌最爱:吃烫食
食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部位癌变。
调查表明,常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
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二、结肠癌最爱:久坐
别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%。
没事跟你的爱人饭后散散步,不是很浪漫么?
三、肺癌最爱:抽烟
世界卫生组织公布的致癌因素中,吸烟排第一位。研究发现:每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍;与吸烟者共同生活的女性,患肺癌几率比常人高出6倍;女性吸烟患肺癌的危险性更大,是男性吸烟者的1.9倍。
还是戒掉吧!
相信只要是读医学院校的人都知道,在课堂上,教授们最喜欢讲的就是吸烟这个行为。因为不管是什么疾病,都跟吸烟这个行为习惯有关联。也就是说,吸烟,会导致多种疾病的发生。也许患上某种疾病是个较为漫长的过程,但是我们一定要把眼光放远,千万不要觉得自己作为一个烟民那么久了,不也什么事都没。可能你可以活到100岁的,结果你少活了十几二十年!
四、肝癌最爱:嗜酒如命
酒精进入人体后,依靠肝脏进行代谢,在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、自由基等物质,对人体的毒性很大。
如果一个人长期饮酒,可能会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,导致肝硬化,最终转化为肝癌。
五、胃癌最爱:吃剩饭
隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就会在身体里积累到一定程度,可能会诱发消化道癌症、胃癌等。
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六、大肠癌最爱:憋大便
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。据调查,不及时排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
便便不等人,早走早安心!
七、乳腺癌最爱:熬夜、压力大
对于现代女性来说,熬夜、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。长期熬夜会导致女性内分泌紊乱,很有可能增加乳腺癌患病风险。
提醒:20岁以上的女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一部分,若触到肿块,要进一步检查;40岁后定期进行乳腺检查。
来源:人民日报
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