教你一招轻松调理胃寒，在家随时随地都可以做！

胃寒会给我们的身体健康带来很大的危害，今天小编为大家介绍几个穴位，每天按一按对调理胃寒会有很好的效果哦。

常按这些穴位，轻松调理胃寒

腹部

天枢穴

从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴，一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。

位置：在肚脐两边1.5寸的位置，一边一个，大约两个手指头处。

注意：每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后，另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

足部

足三里穴

足三里穴是胃经上的重要穴位，如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化，那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

位置：把裤腿提到膝盖上方，就是外膝眼直沿向下，大约四个手指头的位置。

注意：按摩足三里穴力度和时间很重要，并且两个腿都得按。

手部

手三里穴

在手部上含有一个极好的调节气血的穴位——手三里穴，这个穴位是大肠经上的，而大肠经可是多血之经，对其进行按摩的时候，能很好的促进大肠经这条经络的血液循环，使得气血运行更加的顺畅，于是肠胃也便能得到血液的不断滋养而“暖和”起来。

位置：在人体前臂背面，肘部横纹下方2个手指的位置。

注意：按摩手三里穴时手部要稍微用力，以有酸胀的感觉为准。

经常按一按这些穴位不但可以调节胃寒，对我们的身体健康也会有一定的好处哦。

保胃神器：香鸡猴头胶囊(和中胶囊)

　　【主要成分】香菇多糖、猴头菇多糖、鸡腿菇多糖。

　　【服用方法】每日2-3次，每次2粒。

　　【产品规格】0.5g×90粒/瓶

　　建议人群：

　　工作繁忙，经常吃快餐，饮食不规律的人群;

　　食欲不振，消化能力差的人群;

　　脾胃不和，肠胃功能不好的人群。

　　香菇:

　　香菇是世界第二大食用菌，民间称之为“山珍”。是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“真菌皇后”的美誉。中国诸多古籍中记载：香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。香菇在疏肝利胆、健脾和胃方面尤为突出。营养学分析：香菇富含香菇多糖、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素(维生素B族、维生素D原)、多种矿物质等。具有提高免疫、抗病毒、抗肿瘤、调节血脂、促进新陈代谢等营养价值。

　　猴头菇:

　　猴头菇是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。因外形长相似猴子头部，因而得名。民间有“山珍猴头、海味燕窝”之称。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大极品名菜。因其营养丰富，被列为滋补之上品。营养学分析：猴头菇富含多糖、蛋白质、17种氨基酸(其中必需氨基酸8种)、多种维生素和矿物质等。具有提高机体免疫力、增进食欲、助消化、增强胃粘膜屏障机能等营养价值。

　　鸡腿菇:

　　鸡腿菇，学名毛头鬼伞。因其形状似鸡腿，以此得名。中医认为：“鸡腿菇味甘滑性平，有益脾胃、清心安神、治消渴、治痔等功效”。营养学分析：鸡腿菇富含多糖、蛋白质、20种氨基酸(8种必需氨基酸)、纤维素等。具有增强免疫、增进食欲、助消化、改善肠胃功能、抑制血糖等营养价值。

看了本文的介绍，如果脾胃虚寒的朋友不防试一试，养生加保健，保胃满分！