本品为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。夏初果实由绿变绿黄时采收，除去梗、叶，置沸水中略烫或略蒸，取出，干燥。
【别名】覆盆、乌藨子、小托盘、山泡、竻藨子。
【性状】本品为聚合果，由多数小核果聚合而成，呈类圆形或卵形，高0.6~1.3cm，直径0.5~1.2cm。表面黄绿色或淡棕色，顶端钝圆，基部中心凹入。宿萼棕褐色，下有果梗痕。小果易剥落，每个小果呈半月形，背面密被灰白色茸毛，两侧有明显的网纹，腹部有突起的棱线。体轻，质硬。气微，味微酸涩。
【性味与归经】甘、酸、温。归肝、肾、膀胱经。
【功能与主治】补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目。治阳痿，遗精，溲数，遗溺，虚劳，目暗。
①《别录》："主益气轻身，令发不白。"
②《药性论》："主男子肾精虚竭，女子食之有子。主阴痿。"
③《日华子本草》："安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。疗中风身热及惊。"
④《开宝本草》："补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。"
⑤《本草衍义》："益肾脏，缩小便。"
⑥《本草蒙筌》："治肾伤精竭流滑。"
⑦《本草述》："治劳倦、虚劳，肝肾气虚恶寒，肾气虚逆咳嗽、痿、消瘅、泄泻、赤白浊，鹤膝风，诸见血证及目疾。"
【用法与用量】6~12g
【用药忌宜】：肾虚有火，小便短涩者慎服。
①《本草经疏》：“强阳不倒者忌之。”
②《本草汇言》：“肾热阴虚，血燥血少之证戒之。”
③《本草从新》：“小便不利者勿服。”
既然覆盆子有这么多药用价值，若单单把它当水果吃是不是可惜了点，下面小编给您推荐几种相当“补”的食用方法。
材料：白果（鲜）100克，覆盆子（干）10克，猪肚150克
做法：
1. 将白果，覆盆子，猪小肚洗净。
2. 将白果炒熟去壳，猪小肚切成小块。
3. 将白果，覆盆子，猪小肚放入锅内，加入清水500克煮熟即成。
功效：有补肝肾，缩小便之功效，可治疗小儿夜间多尿遗尿。
材料：猪肉(瘦)120克、女贞子20克、菟丝子20克、覆盆子（干）20克、核桃12克
做法：
1. 女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；
2. 核桃去壳略捣碎；
3. 瘦肉洗净原件下锅；
4. 全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；
5. 加姜、盐调味，去渣，即可饮用。
功效：本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等，凡有头发早白、大量脱发、肤发枯黄等征象，宜用此汤调补之。
材料：粳米100克、覆盆子（干）30克、蜂蜜15克
做法：
1. 将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口；
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟；
4. 拣去覆盆子，加入粳米，用旺火煮开后改小火煮；
5. 续煮至粥成，下入蜂蜜调匀即可。