多人认为烧心只是偶尔胃部不适，其实这很可能是胃食管反流病发出的信号。食管反流病是指由于胃内容物反流引起不适症状和（或）并发症。经常吃太饱或睡前进食，常吃辛辣、酸甜、煎炸等食物，常吃高蛋白、高脂肪食物，不规律饮食甚至暴饮暴食，都可能引发胃食管反流病