小新
荐读
每个人都是情绪化的产物，有时候暴躁的情绪像病毒，在人群间悄无声息地交互感染着……但是，如果你连脾气都管不住，你又怎么掌控人生？
你有没有觉得，你最近脾气越来越大了？
1
表哥，是一个五岁女孩的父亲，前几天，他可爱的小女儿对他了一句让他颇为伤心的话——
“爸爸，你以后不要陪我出去了。”
这让我好奇不已。小侄女一直就喜欢粘着她爸爸，还嫌他爸爸工作太忙不带她出去玩，这回怎么还不让爸爸陪着了？
原来，周末时候，他们一家人出去逛街，给孩子买衣服时候，因为导购员A态度不好，表哥和那人起了一点小争执，原本也没什么，但随后，店里导购员B过来，帮着A怼起表哥来了。
结果，表哥一边忙着吵架，一边找来那家店的经理，投诉这俩导购。衣服虽然买了，但也惹了一肚子气。
我脑补了一下当时的场面，“因为这个让孩子不想和你出去了？”
表哥学着侄女的口气说：“因为你总和别人吵架。”
我：总？
他像是回忆了一会儿，然后说，好像是……最近总因为一些鸡零狗碎的事情烦躁不堪，甚至有时候莫名生气。
那个曾经意气风发的少年，竟渐渐成了一个易烦易怒的爱发脾气的大叔……到底是这个浮躁的社会将我们“感染”成易怒者，还是躁郁的我们让这个社会喧嚣不堪？
2
跟朋友小魏谈起这事时候，她也说了一件烦心事。
小魏是我大学同学，毕业后来北京工作了几年。她说，之前放假回家，她妈妈说她，怎么挣钱了就不会好好说话了？
我问她这是干嘛？成家里顶梁柱了，开始颐指气使了？
她苦笑，哪里的话，工作很忙，压力也很大，就算这次放假也是工作缠身。在家处理工作上这些麻烦事儿的时候，妈妈总是过来嘘寒问暖，一会儿进来问我累不累，一会儿过来问我想不想吃点什么……
“所以你就烦了？急眼了？”我问她。
小魏点头，她这样形容自己，一个既暴躁又不耐烦的不孝女，关键，也没赚到大钱……
“唉……本来想回来看看他们，没想到反倒让他们不开心了。”她有些无奈，又有些委屈。
有时候暴躁的情绪像病毒，在人群间悄无声息地交互感染着，从生活到工作，从工作到生活。
3
阿章的暴躁经历则让人有些哭笑不得了。
阿章是我发小，别看她体格小，脾气相当急。
不久前，家住北京东五环的她，在早晨八点的时候，准时出现在地铁口。
按照她的说法，那天像往常一样，等着进站的人已经排起了长龙，黑压压的一片，慢慢地向前移动。因为走不快，大家左右摇摆的样子，有点像企鹅。
快进站的时候，队伍进站的速度忽然变缓慢了，里面传来了一些争吵声。
顺着望去，只见一个安检员正拦着一个强行进站的大姐，让她安检后进站。而那个赶时间的大姐则愤怒吼道：你有病啊！我坐地铁就从来没安检过。
还真是一个让人听了想打人的理由！周围不满的声音多了起来，推推搡搡中带着些许咒骂……但也没人真正理会他们的争执。
而阿章那种“路见不平一声吼”、“没事还能掀起三层浪”的人，见状立刻走过去跟那大姐理论起来，自然，那大姐也不是善茬，两人话不投机，很快便纠缠在一起了。
结果，她输了。
好像是被那大姐揍了几拳，她怀疑自己的胳膊断了，去医院检查，幸好，并没有什么事。
我：你是不是闲得慌，你没事搭理她干嘛？
她：生气！
除了阿章，其实，每个人都是情绪化的产物。
4
身处繁华都市下，生活拥挤又忙碌，我们心中的怒火似乎总是轻易被点燃。在任何一个角落，瞥见城市的暴躁，都是一件非常容易的事。
前段时间有这样一则新闻，四川宜宾某小区内一男子进入电梯后，竟对一条小狗猛踢，用力对准小狗的头部猛踩，整个过程只持续了30秒，小狗口吐鲜血……
他像是一个癫狂的疯子，将所有负面情绪施暴于一只无法向他还击的小狗。有人问，如果电梯里的是一只藏獒，他还敢这样吗？当然不敢！
“每个人的本质都是暴躁的，只不过有的人不敢，有的时机不合适。”
5
当我们不可避免的遭遇这些暴躁情绪时，管理、控制自己的情绪，真的是最有效的方法吗？不见得，因为当你过度管控情绪时，鬼知道那个把自己压抑过头的你，会搞出什么大事情！
◇所以，与其管制情绪，不如合理疏导。
当然，不同的人，有不同的方法。很多时候，退一步并不会海阔天空，最重要的是，考虑时间成本和经济成本，在不违反法律的情况下，选择一个最适合自己的解决方法。
◇ 总之，别让怒火把脑子烧光了。
因为，人在过度愤怒的时候，往往会做一些很蠢的事情。
◇ 如果可以，着手改善自己的环境吧。
无论是赚钱改变物质条件，还是读书丰富精神世界，你要着手改善自己的环境。
不要放弃读书。读书永远是最经济的充实自己的方式，它的意义就在于让我们用读书所得去体悟真正的生活。
定时给自己充电。只有不断补充技能的人，才能免于“被淘汰”的恐慌。当你能力越强，你的心也便越强大。
优化朋友圈。物以类聚，人以群分，你身边的朋友越出色，你变优秀的几率自然也会有所提高。
去外面的世界看看。井底之蛙永远有狭隘之心，你想让自己更包容，你就必须看看这世上不同的生活方式。
制定一个大计划。给自己的人生做一个规划，当你的未来不那么迷茫，你也就不那么焦虑了。
分解成几个小目标。只有完成一个个小目标，你才能更靠近你的理想。你不用做到特别优秀，你只要每天进步一点点，你就是个让人尊敬的进取者。
要知道，
只有生活的压力越来越小，
激烈的情绪才会缓和下来。
编辑：董娇