现代生活中人们面临的各种压力越来越大，抑郁焦虑现象十分常见。很多患者会因为头晕、头痛到神经内科门诊求治, 也有很多人因心慌、胸闷到心内科就诊, 还有些人会因为消化不良到消化科、身体疼痛到风湿骨伤科治疗，等等。
很多这样的患者相关检查结果都是正常的，出现上述不适的根本原因就是轻度抑郁焦虑症，因为自我感觉“抑郁焦虑” 还不是很明显，所以没有到精神专科治疗。这些患者因为病程比较短或症状比较轻, 还算不上抑郁症或焦虑症，只是轻度抑郁焦虑症状。另外，很多人对抗抑郁焦虑药物有恐惧心理，担心可能出现的副作用而拒绝服用药物，往往延误了治疗。
对于轻度抑郁焦虑的患者，我建议不妨首先尝试用副作用比较小的中药进行治疗，一般患者很容易接受。特别是对早期或轻度的抑郁焦虑患者，不能完全依赖药物治疗，更重要的是行为治疗及心理疏导，通过改变生活方式等非药物手段，达到逐步缓解抑郁焦虑的目的。
乌灵胶囊是从我国珍稀药用真菌中分离获得菌种，经现代生物技术精制而成的纯中药制剂，从中医学的角度看有补肾健脑、养心安神的功效。适用于心肾不交症, 症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。这些症状多属于现代医学抑郁焦虑症状，临床中对各种轻度抑郁焦虑患者均可试用，副作用较小。
文前提到的这位女工程师就是比较常见的轻度抑郁焦虑病例，因工作紧张劳累, 压力过大，久而出现相应症状。通过调整学习工作节奏，规律生活，注意休息，增加户外活动等方式，配合中药治疗，即受到了很好的疗效。
如果经中医药治疗和生活方式调摄后效果不明显，或者抑郁焦虑明显，达到抑郁焦虑症诊断标准的患者，要及时换用抗抑郁焦虑西药治疗，也可以在西药基础上加用中药治疗，可取得更好的疗效。
本文摘抄：自家庭用药杂志 上海市中医医院神经内科李文涛主任