要想“为健康”，先要“胃健康”
从小我们就被教导
谨防“病从口入”
那么，国人的胃健康状况
究竟如何呢
最近的一组数据
让人看着揪心~~
据国际胃癌大会的统计数据显示
我国胃癌每年新发病例
约为68万例
占全球发病病例的一半左右
山东作为美食大省
胃癌也一直是人健康的重要威胁
胃癌为何常发生？
胃部健康咋守护？
这份指南务必收好！
胃癌为何威胁国人？
●不健康的饮食习惯：饮食不规则或暴饮暴食、食物过咸、过热、过硬、霉变食物或腌、熏、硝、泡食物，长期吸烟，过量饮酒，均与胃癌有缘，尤以长期食用含大量硝酸盐和亚硝酸盐食物者。
●幽门螺旋杆菌感染：特别是儿童期的幽门螺旋杆菌感染。
●相关疾病：慢性萎缩性胃炎、慢性疣状胃炎、胃息肉、慢性胃溃疡病、肠上皮化生和胃切除术后十年以上的残胃与胃癌发生有关。
●家族史：胃癌患者的一级亲属发病率升高2～3倍。
胃癌怎样预防好？
✔健康饮食：低盐饮食，不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物。多吃新鲜蔬菜、水果，多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花，这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。
✔戒烟：戒烟可以减少很多疾病的发生，对周围人也有好处，减少二手烟的危害。
✔保持充足睡眠：癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。睡眠不好，机体免疫和抗病能力明显下降，就更难控制细胞发生变异而形成癌症。
医生说：目前，胃癌的早期检查率还不理想，大家在平时生活中要多多注意是否有胃部不适，在医生的配合下发现并处理可能的癌前病变。
胃癌的癌前病变主要有：慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、胃腺瘤及息肉。
这些病变一般可以通过胃镜等手段查出，若出现这些疾病应该及时治疗。
最后
送大家一份高发癌症预防手册
为自己和家人健康，请收藏！