随着暖流的扩散,
温度顺利从春暖花开切换成夏天模式
值此夏至未至之际,
是时候为入夏准备一番了!
海子的一首《夏天的太阳》,
氤氲了一丝浪漫情绪:
你来人间一趟
你要看看太阳
和你的心上人
一起走在街上
了解她
也要了解太阳
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夏天既想感受汗流浃背的酣畅淋漓,
又惧怕紫外线的恣意伤?
不~用~怕~
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01
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。
夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。
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02
夏季是失眠的高峰期,许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象,长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。这个时候应该注意!
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03
夏季人们喜欢吃烧烤喝啤酒,很容易就会出现喉咙痛的症状。喉咙痛很可能和多种疾病相关,所以对待喉咙痛不能掉以轻心。
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04
天气逐渐变热,
很多人开始喜欢宅在家,
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05
高血压患者要注意了,夏季来临控制血压很关键。很多人认为夏季温度升高有助于血管扩张,这虽并不是全无道理,但对血压的控制还是时刻不能松懈的。
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06
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07
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