现代人生活压力增大，年轻人生活作息不规律，饮食不节制，缺乏运动，造成了现代年轻人营养过剩的状态。现在高尿酸血症以迅雷不及掩耳之势发生，95％以上为男性，痛风的初次发病年龄亦有明显年轻化的趋势。
痛风：老少通吃
随着人们物质生活水平的提高，高嘌呤食物摄入增多，近年痛风像狂风掠过，且明显年轻化。不可思议的是年轻人也被痛风盯上，影响日常作息及生长发育。分析原因，主要有以下几点：
一、饮食不健康
很多年轻人无肉不欢，肉类嘌呤含量较高，特别是动物内脏、海鲜，一旦过量食用，导致尿酸生成过多，又来不及排出，就有可能招来痛风。除了这些，年轻人喜欢吃垃圾零食，大多是高脂、高糖、高嘌呤食物的食物。
二、工作压力大
城市年轻人学业、工作紧张，“鸭梨山大”。长期在桌前长时间静坐，缺乏锻炼，导致热能摄入量远远高于消耗量，容易形成肥胖。肥胖不仅是痛风的风险因素，也是痛风年轻化的高危因素。肥胖的人合并有脂肪肝、血脂高，还会有胰岛素抵抗，这些问题导致肾脏尿酸排泄障碍，形成高尿酸血症。
三、过量饮酒
过量饮酒，年轻人喜欢多姿多彩的业余生活，聚餐多，为了增加氛围，免不了互相敬酒，成为了酒精饮料的高消费人群。啤酒中含有大量嘌呤，过量喝啤酒能使痛风的发病危险增加。白酒中酒精含量较高的烈性酒也会诱发痛风的发作，酒精可以抑制尿酸排泄，还可以促使人体生成尿酸。
白酒还可以导致造成脂肪肝和血脂高，这些是导致尿酸长期排泄障碍的主要原因。每天喝啤酒1000ml以上的人，痛风发病危险是不喝啤酒者的2.5倍；每天喝烈性酒100mL以上的人，罹患痛风的危险是常人的1.6倍。
长期的高尿酸血症导致大量尿酸盐结晶形成，这种晶体可以造成关节损害，还可以损害肾脏，有10%的没有规范治疗的痛风患者会导致尿毒症。所以患有痛风一定要认真治疗。
痛风：“重男轻女”
痛风好伴“工作狂”。近年来由于工作竞争激烈，压力过大，三十来岁的痛风患者逐年增加，二十多岁的也已不少见，但奇怪的是，男性患者明显要多于女性患者。分析原因：主要是由于女性体内的雌激素能对抗尿酸盐结晶沉淀，且能促进尿酸排出体外。
痛风说到底还是一种代谢疾病，高尿酸与高血脂、高血糖、高血压和高体重共同组成“五高”，是最常见的代谢综合征。所以生活方式保健非常重要：
首先，“管住嘴，迈开腿”。坚持锻炼，控制饮食，戒酒，把脂肪肝、高血脂、肥胖这些问题解决。以后患心血管疾病、中风等老年疾病的风险大大降低。其次，发现问题要及时向医生咨询，如果有高尿酸血症，出现了关节疼痛，一定要到正规医院进行系统治疗
痛风不能以止痛为目的，患者切忌在出现关节疼痛的时候，就去医院治疗，不痛了就不管了，因为体内尿酸盐结晶也许正在悄悄的伤害身体。发现痛风一定要认真治疗，要长期把尿酸控制在正常范围，减少对身体的损害。同时要保持健康的生活方式，这样才可以远离痛风，健康生活。