饭后用牙签剔牙最伤牙 如何做好牙齿保健

饭后用牙签剔牙最伤牙 如何做好牙齿保健

乌拉特前旗人民医院口腔科提醒您

拥有一口好牙从日常点滴开始

饭后用牙签剔牙虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害很大，可能会增加患龋齿和牙周炎的几率，建议吃完饭用牙线进行剔牙。

     由于牙釉质已被酸软化，如果吃完酸性东西马上刷牙，可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。

刷牙过于用力或者拉锯式横刷，虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣，但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价。正确的刷牙方式是，轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

极度口渴时，嘴巴会非常干燥，唾液的保护度也降低了，一旦没有唾液中和酸性，喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激，所以口渴了请喝温开水。

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
 

动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会使牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

用牙齿开瓶塞、咬缝线，这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。