春季心脑血管疾病高发 专家教您如何预防

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春天是疾病多发的季节,困扰中老年人的心血管疾病也在其中。在春季如何预防心脑血管疾病成为了广大网友朋友比较关心的话题,那么从中医的角度,应该如何预防心脑血管疾病呢,下面给广大朋友们提供几点建议。

一般心脑血管的高发期通常在春夏交季或秋冬交季时期,春天虽然天气越来越暖和,但是气温变化非常大,人们常会出现内分泌失调现象,也会造成血压升高,容易引起冠心病、心梗或脑梗塞等疾病。同时,感冒也会诱发心脑血管疾病。

对于如何预防,有三点建议:慎起居,要适当运动,根据气候变化调整穿衣;调情致,春天人们容易急躁心烦,遇事要保持一个良好的心态;戒饮食,春天气候干燥要多喝水,应多喝梨水,多吃山药类食物,高血压病人可多吃芹菜,多喝菊花茶等,不要吃油腻和辛辣的食物,以免上火。

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