2017中国城市癌症报告出炉 每个人都有3成患癌风险

来源: 中原卫生/zhongyuanweisheng


近期,国家家癌症中心发布了中国最新癌症数据,汇总了全国347家癌症登记点的数据。

结果发现:中国城市居民从0-85岁,累计发生患癌的风险为35%

这意味着:每个人一生的癌症发生率都在三成以上!

现今,我国每天约有1万人确诊癌症!

相当于平均每7分钟就有一个人得了癌症!

 

(2017中国城市癌症最新数据报告)

 梳理数据发现:

 

第一:据统计,癌症从40岁之后发病率快速提升,80岁时达到高峰。

第二:肺癌仍然是我国发病率、死亡率第一的癌症

第三:甲状腺癌的发病率上升趋势很快!

第四:城市前10位癌症中,消化道癌症发病率仍然是居高不下!

  

与其谈癌色变,不如好好预防,

不要让自己成为3成癌症风险里的人! 


肺癌



最大祸首:吸烟

 

有数据表明,吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍,其中男性吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的23倍,女性则是13倍,不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%

 

虽然肺癌也与环境污染、职业接触、厨房油烟、肺部慢性病以及遗传基因易感性等相关,但肺癌八成以上的患者都是烟民!

 

防癌建议

 

1. 戒烟:戒烟是预防肺癌最有效的途径。

 

2. 防油烟:除了二手烟,厨房油烟也是女性肺癌的致癌因素。减少油烟吸入要记住几个字:①早:油烟机应在炒菜前打开,别等油冒烟再放菜;②少:尽量减少爆炒、煎炸等烹饪方式;③等:做完菜之后还要继续开2-5分钟的抽油烟机,有利于油烟的排出。

 

3. 筛查方法:建议40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群,应每年进行一次肺癌筛查。低剂量胸部CT检查,可以筛查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以达到80%-90%

甲状腺癌

癌症诱因

 

1. 电离辐射:甲状腺是重要的分泌器官,对射线极为敏感。

 

2. 女性激素水平:甲状腺癌发病率,女性明显要高于男性,这可能与女性雌激素水平有关。

 

3. 碘摄入量:调查显示,碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈现“U”的关系,即碘的摄入量过低或过高,都会导致甲状腺疾病。

 

4. 遗传因素:甲状腺癌也具有一定的遗传性,家里直系亲属中如果有甲状腺癌患者需要格外注意,有甲状腺增生性疾病的患者更应该定期体检。

 

防癌建议

 

1. 尽量少接触辐射:长时间接触电脑的白领最好每隔一段时间休息一下。

 

2. 筛查方法:白领女性、有甲状腺家族史,以及沿海地区居民等甲状腺癌高危人群,每年建议体检1次。颈部B超、CT等都可以检查。

消化系统癌

01

食道癌

 致癌因素

 喜食烫食,爱喝烈酒等。 

02

胃癌

致癌因素

有吃剩饭剩菜的习惯,喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。

 

防癌建议

1. 吃的清淡:预防胃癌的发生,要少吃高盐饮食及腌制食品,这样可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。

 

2. 补充VAVC:维生素A是人体必需的维生素,多存在于心、肝、瘦肉以及新鲜蔬菜中,它不仅能阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成,还能提高机体免疫力,杀伤癌细胞。

 

除此之外,还可适当补充含维生素C的食物,如猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等,因为维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合,阻止外来致癌物在肝内活化,除其毒性。

 

3. 筛查方法:出现吞咽不适、打嗝等胃部不适,早进行胃镜检查,45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人,每年查1次胃镜。

 

03

大肠癌

致癌因素

喜欢吃肉和油炸食品,很少食用蔬菜水果。

 


生活中的一些不良习惯都是在养“癌细胞”


——大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。世界卫生组织建议:每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。

——长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。

——快餐、在外就餐导致油盐摄入超标,吃剩饭剩菜易摄入致癌物亚硝酸盐,懒得运动也会增加癌症风险。

——每天食用 50 克加工肉制品,将会提高 18%的患下腹部癌症的风险。

——吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。吃饭口味重的人,可以多吃一些维生素C的水果,维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。

——熏烤类食物在制作中会产生大量强致癌物,会造成细胞突变,引发癌症。

——高脂饮食可驱动肠道干细胞数量激增,使之进行无限期地繁殖,并且分化成为其他类型的细胞,易于引发肠道肿瘤。反复煎炸的油,其中的致癌物更多。

——人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关。

——霉菌毒素是目前所知致癌性最强的物质之一,与肝癌的关系极为密切。

——除了吸烟致癌以外,炒菜油烟中也夹杂着不少烷烃类物质等致癌物。