如何才能拥有天天好睡眠呢?

来源: 江苏医药圈/jsyyq025

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睡觉
有人说,人生最幸福的事情是"睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋",睡觉对很多人来说都是件很幸福的事情的事情,但世界上总是有那么多的不幸存在。
最近项目又没有按时推进,压力好大啊,天天晚上失眠。
女人一到更年期,看谁都不顺眼,心情烦躁,失眠健忘。
 

失眠好几年了,总是晚上睡不着,白天睡不醒,做什么事情都没精神。
睡眠竟如此影响我们的日常生活和人们的幸福指数,那失眠了怎么办呢?首先我们来了解下,为什么我们会失眠呢?
 
 
肾虚
 
 
肾为先天之本,肾藏先后天之精,肾精可化为肾气,调节控制人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。肾气又分为肾阳和肾阴。
1
 
肾阳
对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用。
肾阳虚
精神不振,畏寒肢冷,小便清长,阳萎,妇女宫寒不孕,或五更泄泻,或浮肿尿少。
2
 
肾阴
对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用。
肾阴虚
烦躁不安,潮热盗汗,失眠多梦,遗精早泄,咽干颧红,小便短少,大便干结。
 
相关疾病
1
更年期综合征
更年期女性多是肾阴虚。中医认为,更年期综合征是绝经前后女性肾气渐衰,经血日趋不足,使阴阳失衡,脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱症候。
2
慢性疾病
中医认为,久病会伤及人的精气,进而影响肾气,许多慢性病如慢性肝炎,冠心病,支气管哮喘,高血压等病人,往往伴有肾虚的症状。
以上两种疾病均会导致肾虚,进而引起失眠多梦,心悸心慌等一系列症状。
注:更年期综合征除有肾虚的原因外更有心理因素,情致失常导致的失眠多梦等症。
 
 
心肾不交
 
 
心属火,藏神;肾属水,藏精。两脏互相作用,互相制约,以维持正常的生理活动,称为心肾相交,也称水火相济。
 
心肾不交
心和肾任何一方的阴阳失调如心火亢于上,不能下交于肾,或肾水不足,不能上济于心,可出现心悸怔仲、心烦、失眠多梦、五心烦热、眩晕耳鸣、腰膝酸软等心肾不交或是水火不济的症状
 
相关疾病
1
肾虚
久病伤肾,过劳伤肾或是其他原因导致肾虚,则致使肾阳肾阴不能上达与心,阴阳失调导致心肾不交
2
神经官能症
包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。心肾不交型神经官能症表现为心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精等。
3
情志异常
1、现代人面临诸多生活或是工作中的问题困境,过大的压力导致人的精神一直处于紧张状态,从而产生情致异常。
2、有的人因为性格的原因或是环境因素导致的思虑过重,更有甚者郁而化火,心火独亢导致阴阳失调。
"
如何从根本上解决以上导致失眠的问题呢?
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【规格】:12片/板*3板/小盒*5小盒

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【服用方法】:口服,每天3次,每次4片。可长期服用,3盒一疗程,按疗程效果更佳。

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气阴亏虚失眠、健忘
 
 
古汉养生精片+补脑安神片+褪黑素
更年期综合征
 
 
古汉养生精片+谷维素+维生素B1
疲乏无力
 
 
古汉养生精片+黄芪精口服液
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古汉养生精片+钙制剂
前列腺增生
 
 
古汉养生精片+前列康
泌尿感染
 
 
古汉养生精片+左氧氟沙星+三金片
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古汉养生精片+乌发丸
风湿骨病
 
 
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骨质增生
 
 
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三高病症
 
 
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