缺失信仰
弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
现在中国人，抛弃了信仰，又没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。
我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。
爱攀比
攀比成习惯，自然不快乐
中国人的一生似乎都用来攀比。孩子从小就被拿来和“别人家孩子”比较，久而久之，自己也就习惯性地养成攀比的习惯。
别人有了自己没有，于是要努力去拥有，最怕是拥有了之后发现别人又上了新的层次，从而又增烦恼。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。
焦虑无处不在
中国人也无时无刻不处在焦虑之中。焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑食品不安全、焦虑子女教育……似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐?
单调与规律
人，不是灰色的蚂蚁，人生过分的单调和规律会使人失去快乐
中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。学生的生活是三点一线，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。
压力太大
中国人面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等，而在这些重压之下，他们忙得几乎没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带给中国人的不仅仅是不快乐，甚至伤及他们的健康。