【好孕】谨记:剖宫产术后恢复要做到“三个不”“六个点”

来源: 潮安卫生计生/cawsjs

剖宫产,减轻了分娩时的痛苦,但相对顺产而言,剖宫产出血较多,并发症也较多,包括伤口感染、腹腔脏器粘连、麻醉后遗症等

还有,剖宫产产后恢复较慢,住院时间长

剖宫产的妈妈们,专家告诉你剖宫产后怎么做才能更好地回恢复

医学指导:广州医科大学附属第三医院产科  贺芳

剖宫产后恢复做到“三不”

1、不宜平卧。这是因为手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20°—30°角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

2、不宜静卧。这是因为术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部门的栓塞。

3、不宜过饱。这是因为剖宫产手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不利于康复。因此,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。

做好“六点”帮助恢复

第一点:多喝水。保持大小便通畅,避免造成尿潴留和大便秘结。

第二点:注意个人卫生。每天应更换内裤,注意刷牙、洗脸、洗澡,采用淋浴方式。

第三点:保持伤口清洁。出现瘙痒不要用手抓,更不要用不干净的物品擦洗,出现发热、发烧、发红、有脓水渗出等情况时及时就医。

第四点:至少6周后才能性生活并做好避孕。如果第一胎是剖宫产,建议至少间隔18个月再次妊娠。

第五点:可适量运动,但剧烈运动建议半年后。帮助恢复可在术后6—8周的时候,开始做一些中度运动量的运动。

第六点:科学合理饮食。多补充蛋白质,加强鸡蛋、牛奶等的摄入量。不要吃韭菜、麦芽等有回奶作用的食物;月子期间,控制盐的摄入。所有食物和饮料最好都吃的温热,水果也不例外。


来源:广东卫生计生






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