健康｜体检前这些事情要不要做？

体检前的常规注意事项，你知道吗？什么是空腹检查？喝一小口水算不算空腹呢？

不论是谁，体检前这些事都不要做

1. 体检前 8 个小时不要吃东西

空腹采血是体检的基本要求。吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，另一方面检查结果参考的正常值是按照健康人群的空腹抽血结果统计出来的，空腹采血更能保证体检结果和正常值有较好的可比性。

空腹一般是指至少 8 小时无能量摄入。如果你是早上八点做体检，那么体检前一天正常吃晚餐，晚上十点之后就别再吃有热量的食物了，第二天早饭也不要吃，这样就可以了。

2. 体检前不要大量喝水

虽然白开水不会影响血糖、血脂结果，但喝太多水会促进胆囊排空，影响观察结果。

如果需要做彩超观察胆囊，就要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的，但喝多了可就不合适了。

3. 体检前 3 天，不要吃得太油腻

太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查；一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。

4. 体检前 3 天不要剧烈运动

剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。建议体检前 3 天尽量少做剧烈运动。

5. 体检时不要隐瞒病情

有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等。

医生的问诊和查体可以发现机器无法检出的不良习惯，比如吸烟、喝酒、吃太多，也能检查出机器无法发现的健康问题，比如脊柱侧弯或脚气等。

女性体检前，这些事情不要做

1. 不要化浓妆，不要带美瞳，不要穿连衣裙

化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，隐形眼镜不利于做眼科检查，连衣裙及连体衣不容易穿脱。

2. 不要自行冲洗阴道

说到妇科检查，不少人会在体检前做阴道冲洗，避免检查时有异味的尴尬。

非常不推荐这种做法。阴道冲洗不仅会增加盆腔炎和宫外孕的可能性，还会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。

老年人体检前，这些事情不要做

1. 不要空腹太久，不要晨练

虽然体检前需要空腹，但由于中老年人的肝糖元储备较少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建议继续晨练，避免在体检时出现低血糖的情况。

2. 不要自行停药

高血压、心律不齐或有其他慢病的老人，如果一直在吃药，那么体检前还是要规律吃药，不要为了体检而停药，进而导致血压升高等风险出现。