生活节奏快，压力山大，饥饱不定，吃香喝辣，夜宵加餐，还常常爱熬夜……胃经过这么样的轮番折腾，也就好不了。
老祖宗在《内经》就提到：“民病胃脘当心而痛，上肢两胁痛，膈噎不通，食饮不下……未有不由清痰食积郁于中、七情九气触于内之所致焉……多因纵恣口腹，喜好辛酸，恣饮热酒煎，复寒凉生冷，朝伤暮损”。
同学聚会，酒足饭饱的小明胃痛当场发作，手捂胃脘部疼得嗷嗷叫。正巧有位当针灸科医生的同学在场，在他耳朵上扎了两针。稍作休息，李明的胃痛很快就缓解了。
很多人都觉得惊讶，听了这位同学解释才明白。原来耳穴之所以有治疗疾病的功效，是因为各脏腑组织在耳郭均有相应的反应区。
有胃痛的朋友，在家可以选择耳穴压豆的方法来调理胃肠。
缓解胃痛：耳穴压豆法
1｜工具
2｜具体操作
先把胶布剪成小方块，将药豆粘贴于耳穴的神门、肝、胃处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛等刺激感应。一周后交替在另一侧耳穴贴压药豆治疗。
3｜取穴方法
神门穴：位于耳朵三角窝的外上1/3处，具有镇静、安神、止痛的作用。
肝穴：位于耳甲腔的外上方，对于平时脾气较为焦虑烦躁、工作压力大引起的肝气犯胃，胃部胀痛有较好的疗效。
胃穴：位于耳轮脚消失处，此处对应着人体的胃，治疗胃相关疾病有很好的疗效，对胃痛所引起的失眠也有一定的效果。
上述耳穴位每日按压5次，每次刺激2分钟，以耳部局部疼痛、发热、发胀可耐受为度，具有安神、镇痛、消炎的效果。其间，配合规律有节制的饮食，相信胃痛也会远离。
耳穴简便易操作，但要注意如果天热易出汗，贴压耳穴时间不宜超过5天，以防胶布潮湿或皮肤感染；耳郭皮肤有炎症或冻伤者暂时不适合。
三种胃痛，6种汤来减轻
胃痛可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。治疗胃痛，除了服用药物之外，也可以用食疗方法。
1｜虚寒胃痛
症状表现：胃部隐痛，喜暖喜按，饿时痛增，得食则减，呕吐清水，四肢冷，畏寒，大便烂，舌质淡白脉虚软。
（1）附片煲狗肉汤
选用制过的熟附片１２克，新鲜黑狗肉５００克，生姜片２０克，陈皮９克，适量植物油及食盐，把材料放进汤煲内，先用武火，水开后改为中火煲汤，煲至狗肉软烂即可。可饮汤食狗肉。
（2）白胡椒煲猪肚汤
取白胡椒１５克略打碎，新鲜猪肚１个（亦可半个）洗净，生姜三片（洗净去皮）；将白胡椒、生姜一同放进猪肚内，并加进适量清水，将猪肚的上下口用线扎紧，放进汤煲内，用中火煲汤；煲一个半小时，调味，饮汤食猪肚。
2｜肝胃气痛
症状表现：胃脘胀痛，连及胁肋，痛处不定，嗳气频繁，食后胃胀明显，可能泛酸，舌苔薄白，脉弦。
（1）佛手砂仁瘦肉汤
佛手片１５克（鲜品可用３０克），砂仁５克，新鲜猪瘦肉２５０克；先将佛手片与猪瘦肉洗净，同放进汤煲内，用中火煲汤，１小时后，放进砂仁，再煲５分钟，停火待温，调味，饮汤食猪瘦肉。
（2）沙田柚花煲猪肚汤
取沙田柚花５克，新鲜猪肚２５０克；先将猪肚洗净，切成小块，与沙田柚花一起放进汤煲内，加上适量清水，用中火煲汤，煲１小时，汤好后加食盐调味，饮汤食猪肚。
3｜湿热胃痛
症状表现：脘腹胀痛，甚或恶心呕吐，不思饮食，口苦，大便臭秽不爽，尿黄短，身重体倦，舌苔黄腻，脉弦数。
（1）救必应煲猪瘦肉汤
每次可取救必应１５克，土茵陈１２克，新鲜猪瘦肉２００克；一同放进汤煲内，再加进适量清水，中火煲汤约１小时；调味，饮汤食猪瘦肉。
（2）石仙桃炖猪肚汤
每次取新鲜石仙桃９０克（干品３０克），新鲜猪肚５００克；将猪肚切粗件和石仙桃一起放进炖盅内，加适量清水，隔水炖１小时；调味后饮汤食猪肚，一次食不完可分次食用。
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