踏青：当心“旅游病缠身
过敏体质出门要当心
春天百花争艳，空气中的花粉、灰尘与细菌等物质飘落在皮肤上，经光照射溶解后被皮肤吸收，敏感性皮肤的人就会诱发变态反应性皮肤病。花粉症、桃花癣、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等是春季常见的皮肤病。
因此，在花粉季节，有过敏史和敏感性皮肤的人要尽可能少到户外活动，避免接触和吸入花粉，特别是在有风的天气，更不宜长时间在户外停留；尽量少去花草树木茂盛的地方，不要近距离去闻花草；外出时要带口罩或面纱进行防护；有过敏史的儿童不宜任其在草地、落叶很盛的庭院或森林内长时间逗留玩耍；外出回家后用清水洗脸可将落在脸上的花粉、灰尘洗去，减少发病的机会。有过敏史的人，可事先口服抗过敏药。
草地里虫蛇会咬人
春天，蛇、蜈蚣、马蜂等各类昆虫都活跃起来，出门别穿浅口鞋和短裤，若被咬伤，要尽快处理伤口。若局部红肿，应该立即检查伤口内有无毒刺遗留，如有，应该小心将其拔出，吸出毒液，然后再用氨水(肥皂水)冲洗伤口。若有严重反应，如头痛、颜面苍白、呼吸困难甚至昏厥等过敏性休克症状或局部多处蜇伤，要尽快找医生救治。一旦被蛇咬伤，应立即在伤口靠近心脏一端，环形捆扎，每隔半小时放松一两分钟，并且立马送医。
注意饮食卫生，当心病从口入
1.外带食品宜简单，最好以面包、火腿、水果等简单食品为主。少吃烧烤食品、烟熏食品，多吃新鲜水果蔬菜。
2.别喝生水、泉水。有些风景点的泉水、井水看上去清澈透底，实质很容易被病菌污染。
3.忌采食野蘑菇。外行人很难清楚分辨野蘑菇是否有毒。
4.吃野菜别过量。马齿苋、野芹菜等野菜含过敏物质，有过敏体质的人不要一次性大量食用。
5.自助烧烤时，有条件的市民最好将肉类原料冷藏外带；或自制冰块，与新鲜肉类同时放置在食品袋中保存，防止途中变质。食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，吃海鲜不要饮用冰啤酒、冰水和冷水，以防发生腹泻。
6.外出野餐，应自带餐具和消毒纸巾，注意个人卫生和环境卫生，用餐完毕后不要乱扔垃圾，切记扑灭野炊用火，以防发生事故。
出行前可适当服用维生素B6和止泻药，以防吐和泻。自备一些常用药物。出游最好随身携带小药箱，内放常用药。如各种感冒药、止泻药、止血药、解热镇痛药、消化药、外用药以及眼药水、滴鼻液、体温计、创可贴等。注意增减衣服。到与居住地气候差异较大的地区，要注意增减衣服防感冒。
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