吉林省卫生计生委祝您五一劳动节快乐
来源: 吉林卫生计生/jian-kang-ji-lin
春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，衣裤要轻便、舒适，携带雨具，注意防寒保暖。记得带上帽子和披巾、口罩，旅途中出现异常症状时可排上用场。旅途中运动出汗不宜一次性脱下过多的衣物，避免受凉致病。隔热草帽以及遮阳伞可任选其一，纺织草帽的原料多为空心的，散热效果较好，另外，草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。
饮食方面要少食多餐，少喝酒。要适当增加营养，注意均衡膳食，增强自身免疫力。还要注意饮食卫生，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。忌暴饮暴食，对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，以免引起消化不良等。
晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。露营要选择到空气质量好的地方去，这本身就能积极减少呼吸道疾病，可以选择登山、到海边、到森林去。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。出游时如遇雨受凉，回到酒店后及时用热水泡泡脚，以驱风散寒。促进足部血液循环，尽快消除疲劳，使人放松，促进睡眠。五一期间，广大交通参与者大多选择外出旅行，因此车流量会比较集中在热门景区附近，其中长春绕城高速长春南站、长春东站、长春北站、青年路站，珲乌高速机场站、吉林西站、敦化站、延吉站、珲春站，吉林绕城高速丰满站，京哈高速五里坡站，抚长高速伊通站、辉南站、抚民站、长白山站通行压力较大，站口预计将出现车辆排队的情况。同时，自然村服务区、米沙子服务区等服务区周边路段可能出现车流量大的情况，容易引发交通事故，造成拥堵。因此提示广大交通参与者：合理安排出行计划，提前加满油，避开交通流量高峰时段和交通拥堵路段。
注：“五一”期间从4月29日0时至5月1日24时（以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准），吉林省高速公路将实行免收7座以下（含7座）小型载客车辆通行费政策。
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编辑：王晓婷 责任编辑：韩力
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