备战中考，张奶奶每天给孙子炖鸡汤
家住栖霞某镇的小伟今年15岁，学习成绩很好的他是全家人的骄傲。还有一个月就要中考了，为了考上“奥班”，小伟很拼，每天学习到深夜。俗话说这考试不仅仅是考的考生，更是考的家长！小伟的奶奶就比小伟还紧张，因为儿子儿媳工作忙，照顾小伟的重任就落在了张奶奶身上。
看到小伟这么拼，张奶奶很心疼，为了保证小伟的营养，考上理想的“奥班”，张奶奶也是为他的饮食操碎了心，甚至还专门制定了“营养食谱”。都说跑山鸡、鸽子之类的煲汤特别有营养，所以张奶奶每天都会给小伟精心炖鸡汤、鸽子汤，黄澄澄的鸡汤是小伟的最爱，看着孙子吃的津津有味，张奶奶别提多高兴了！
“补”大了，邻近考试小伟竟然得了痛风
就这样“补”了大概四个月，昨天凌晨，睡梦中的小伟突然被右脚的剧痛疼醒，刚想下床，却发现疼的已经不能走路了！家人慌了神儿，一大早就把小伟送到栖霞市人民医院就诊。
经过医生的详细检查，小伟被诊断为“痛风”。
原来，小伟本来就比较胖，学习压力大又极少运动，加上张奶奶每天精心熬制的“爱心鸡汤”进补，而鸡汤、鸽子汤、禽类内脏等是含嘌呤非常高的食物，因此造成血尿酸升高，从而引发了痛风。听了医生的解释，张奶奶这才恍然大悟，原来补充营养也得有个度呀！
看着张奶奶自责的样子，医生安慰她说没关系的，只要及时治疗配合控制饮食，很快就会缓解，不会影响考试的！
高嘌呤食物一览表，对照看看吧！
嘌呤摄入多了以后就有可能造成高尿酸血症，从而引发痛风。目前我国高尿酸人群有1.2亿之多，高尿酸血症属于典型的代谢综合征，已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大慢性病。所以想要预防尿酸升高和痛风的发生，控制嘌呤摄入很重要！
中考在即，很多家长都会考虑给孩子补营养。这个阶段，可以适当进补，但千万不能盲目，在保证优质蛋白质摄入的同时，要注意蔬菜、水果、粗粮的均衡搭配，并保证充足的睡眠，避免开“夜车”，轻松上阵，才能以最佳的状态考出好成绩！
编辑：昕 男