随着二孩政策的开放，婴儿潮来临，妇产科迎来一波又一波生产高峰。小编提醒：妈妈们在幸福又辛苦照顾大小宝贝的同时，对于自己一定不能忽视产后42天复查哦！其中有一项盆底功能检测意义重大，一定要做。
1、女性盆底功能障碍性疾病有哪些？
盆底肌肉，顾名思义就是填充盆腔底部和会阴部的肌肉，主要包括耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂尾肌等，起到承托盆腔器官、维持阴道紧缩度、保证直肠及尿道括约肌正常功能的作用。
女性盆底功能障碍性疾病是一组因盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的疾病。以盆腔器官脱垂、女性压力性尿失禁和生殖道损伤为常见问题，具体包括子宫脱垂，阴道前壁脱垂（即膀胱膨出），阴道后壁膨出（包括直肠膨出和肠膨出）等器官脱垂，尿失禁，粪失禁，性功能障碍，慢性盆底痛等疾病。
2、什么是产后盆底康复？为什么要进行产后盆底康复？
女性在怀孕期间，盆底肌肉就受到数倍于自身长度的拉伸和巨大的压迫，肌肉被拉伸后缩复的有效率是80%-90%，而神经被拉伸后缩复的有效率只有20%-30%，怀孕本身就是盆底功能障碍的一个重要危险因素。产后盆底康复是指运用有关康复治疗技术，恢复、改善或重建女性在妊娠和分娩过程中受到不同程度损伤的盆底肌肉有关功能，预防和治疗盆底功能障碍相关疾病。
意义：通过产后盆底康复，可促进妊娠和分娩过程中损伤的神经和肌肉得到恢复，改善远期盆底状况，降低因解剖结构改变和年龄增长发生盆底功能障碍性疾病的机会。
3、盆底康复的适应症和治疗方法有哪些？
盆底康复的适应症有轻-中度尿失禁，轻度子宫、膀胱、直肠脱垂，术前术后的辅助治疗，改善性生活质量，产后盆底康复等。
治疗方法有盆底肌肉训练（KEGEL训练），电刺激治疗（神经肌肉电刺激+肌电触发电刺激），生物反馈+电刺激治疗，盆底肌肉康复器（阴道哑铃），手法辅助训练，相关知识宣教。在整个过程中，健康宣教至关重要并贯穿始终，医务人员会随时为病人讲解相关知识。通过生物反馈仪为病人制定实施盆底电生理治疗方案，医护人员同步指导病人做主动和器械训练，并针对性提供手法按摩辅助治疗。
4、盆底表面肌电评估及电刺激治疗的方法
评估：评估开始前会先建立电子档案，护士会询问病史，了解有无电治疗的禁忌症，产后42天复查的患者先由医生做妇科检查，查看子宫复旧及会阴切口恢复等情况，如仍有较多血性恶露不建议立即进行评估.排便排尿，抬高治疗床120度面向屏幕躺卧，连接阴道电极及皮肤电极，连接完毕使双腿平伸放松，脚跟靠近，脚尖外展呈60度。根据电脑程序指令配合完成阴道肌肉的收缩与放松，达到评估或治疗的目的。
阴道电极的消毒：阴道电极专人专用。因阴道环境的特殊性，一般阴道电极不需要消毒灭菌，只需清水冲洗晾干即可。不主张交叉反复使用。
5、盆底肌肉训练：KEGEL训练方法
平卧屈膝，做自主缩紧肛门阴道的动作，腹部臀部及大腿肌肉不用力，每次收缩不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次，6-8周为一疗程。
6、盆底康复器：阴道哑铃使用方法
阴道哑铃一般为带线的椭圆形球体，外形一致，依据不同重量分为1-5号。在电刺激治疗疗程结束后开始辅助使用，选择一个适合自己盆底肌力重量的康复器，一般从最轻开始，使用前后清洗手及康复器，必要时涂准用润滑油，取仰卧或蹲位，置于阴道至1指深度，尾部胶绳留于阴道外，缩紧阴道站立，两腿如肩宽，控制在阴道内部不滑出，然后原地踏步、下蹲、行走、上下楼梯、咳嗽、跳跃，每次10-20分钟。轻松完成后，换大一码继续锻炼。结束后清洗备用。坚持每日练习，定期6-12个月检测盆底功能，检测康复效果。
7.盆底康复电刺激治疗的禁忌症
以下患者禁止做电刺激治疗：①孕妇； ②心脏病，安装有起搏器的患者；③术后短期，有阴道出血症状；④癫痫，肿瘤患者；⑤急性盆底感染及月经期等。
通过以上知识，大家是不是对盆底康复有了一定了解呢？还不太明白？找云梦中医院妇产科啦！全县率先引进伟思生物刺激反馈仪，集检测评估和治疗于一体，治疗室环境舒适，工作人员专业细致，为妈妈们打造优质生活，提供温馨服务哦！
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